Cupele medicale sunt folosite pentru boli inflamatorii, congestive, in scop preventiv, iar in ultimii ani si-au dovedit eficienta in procedurile cosmetice. Masajul anticelulitic cu cupe de silicon îmbunătățește circulația sângelui și are un efect benefic asupra pielii, țesutului subcutanat și mușchilor. Masajul poate fi efectuat pe zonele cele mai problematice ale figurii feminine: stomac, coapse exterioare, fese.
Masajul cu vid în zona abdominală are un efect pozitiv asupra motilității intestinale, reduce riscul de constipație, balonare, îmbunătățește digestia și încetinește formarea celulitei. Procedura este utilizată activ în saloanele de înfrumusețare cu dispozitive speciale pentru masaj profesional cu vid. Acțiunea cupelor de silicon este identică cu astfel de dispozitive, iar procedura în sine se poate face independent acasă. Borcanele de silicon pot fi cumpărate la orice farmacie (cost de la 95 la 180 de ruble). Pentru a efectua un masaj, veți avea nevoie și de o cremă de masaj (de preferință cu efect de strângere) sau de ulei cosmetic obișnuit. Asadar, haideti sa începem...
Masaj cu ventoză - cum să o faci corect
Înainte de a începe să efectuați singur masaj cu ventoză acasă, ar trebui să consultați un specialist. Masajul are contraindicații. Procedura se desfășoară în cursuri de 12-15 ședințe. Apoi o pauză de 4 săptămâni și poți continua ședințele din nou, începând de la 15 minute pe zi. Sfat: inainte de a incepe sedinta, este bine sa faci un dus folosind un scrub. Acest lucru va crește eficacitatea masajului cu cupe.
1. Masaj cu ventoză pentru abdomen și laterale.
Să începem cu abdomenul și părțile laterale. În primul rând, pielea trebuie pregătită - încălzită cu mâinile folosind mișcări regulate de masaj sau folosind o cârpă tare. Este bine sa achizitionati o perie speciala pentru corp anticelulitica (orice perie pentru corp cu peri grosi va face). Nu fi leneș să-ți pregătești pielea înainte de masaj - acest lucru va ajuta la reducerea durerii și la creșterea eficacității acesteia. Dupa 3-5 minute, aplica crema sau ulei de masaj numai pe abdomen si pe laterale. Stoarcem borcanul de silicon si il asezam ermetic pe piele astfel incat pielea sa se retraga cu aproximativ 1-1,5 cm.Nu trebuie sa apuci pielea prea tare cu borcanul inca de la prima sedinta. Începe mic. Mișcările de-a lungul abdomenului trebuie direcționate în sensul acelor de ceasornic de la buric. Mișcările circulare pot fi combinate cu mișcări drepte sau în zig-zag. Masăm abdomenul superior de la buric până la coaste folosind mișcări în linie dreaptă. Partea inferioară este masată de la buric până la inghinal. Important: masajul cu ventoză nu trebuie făcut deasupra pubisului, în zona ganglionilor limfatici inghinali și pe interiorul coapselor. Masajul trebuie făcut timp de 5 minute, fiecare sesiune ulterioară pe o anumită zonă putând fi mărită cu 1 minut. Acum să trecem la laturi. Așezăm borcanul și îl mișcăm într-o mișcare liniară de-a lungul mușchilor oblici: în jos și în sus. Masați timp de 3-5 minute. iar după terminarea ședinței, masează pielea abdomenului și a părților laterale cu mâinile timp de câteva minute. Ștergeți orice ulei sau smântână rămase.
2. Masaj cu ventoză pentru coapse și fese.
De asemenea, masajul anticelulitic al feselor și coapselor ar trebui să înceapă cu încălzirea pielii. Puteți masa cu mâinile sau cu o cârpă aspră. Masajul feselor se efectuează de-a lungul liniei de la sacrum până la proeminența din zona coapsei. Poate fi alternată cu mișcări circulare ale feselor. Masăm partea din spate a coapselor în direcția ieșirii limfei: de-a lungul liniei mediane de la genunchi până la fese, evitând zonele cu vene de păianjen sau vene. Puteți masa în linie dreaptă sau cu mișcări în zig-zag. Masăm partea laterală a coapselor cu mișcări liniare sau spiralate în sus. După ce ați terminat masajul, trebuie să vă odihniți timp de 10 minute.
Masajul cu ventoză la domiciliu este o alternativă excelentă la procedurile de salon
Esența unui masaj profesional cu vid într-un salon este utilizarea unui dispozitiv profesional special, cu un regulator al puterii și puterii vacuumului, capabil să fie ajustat la tipul specific de piele al clientului. Principiul de funcționare al acestui dispozitiv poate fi comparat cu un aspirator. Retrage pielea, permițându-vă să direcționați duza în direcția dorită. Terapeutul de masaj acționează asupra pielii și a zonelor individuale, activând schimbul de oxigen în țesuturi, accelerând procesul de distrugere a celulitei. De fapt, cupele de silicon pentru masaj anticelulitic funcționează pe același principiu, iar tu poți alege zona anume pe care o consideri cea mai problematică. Aceasta este o alternativă excelentă pentru cei care, din orice motiv, nu pot vizita un salon.
Destul de des, în loc de smântână, se folosește ulei de măsline, sau ulei de piersici, struguri sau semințe de caise, germeni de grâu, avocado cu adaos de uleiuri esențiale: extract de grapefruit roșu, lămâie, portocală, mandarină și bergamotă. O metodă destul de comună de a scăpa de „coaja de portocală” este masajul cu miere. Pentru a face acest lucru, ar trebui mai întâi să încălziți câteva linguri de miere și să o aplicați cu mâinile pe corpul aburit (după baie sau saună). Masajul cu vid cu borcane de miere va îmbunătăți circulația sângelui și va face pielea moale și catifelată. Masajul sistematic și, cel mai important, corect, vă va permite să scăpați de câțiva centimetri la nivelul taliei și de-a lungul șoldurilor, să faceți pielea mai netedă și mai elastică și să o protejați de formarea urâtei „coji de portocală” acasă.
Cui este contraindicat masajul cu cupe?
Merită spus că masajul cu ventoză are contraindicații. Este interzisă efectuarea procedurii dacă:
Aveți vreo boală de piele;
Boala hipertonică;
Pentru varice, vene de păianjen;
Insuficiență cardiovasculară;
În prezența tumorilor maligne;
Pentru boli infecțioase acute;
Boli de sânge (inclusiv coagulare slabă);
Sarcina.
Masajul trebuie efectuat cu mișcări netede, astfel încât senzațiile să nu fie prea dureroase.
Procedura nu trebuie să provoace dureri severe, altfel poate duce la vânătăi.
Trebuie spus că problema „coajelor de portocală” este relevantă nu numai pentru persoanele supraponderale. Problema apare la fetele și femeile zvelte și nu apare niciodată la bărbați. Cauzele acestei probleme cosmetice sunt acțiunea hormonului sexual feminin (estrogen), precum și tulburările în metabolismul proteinelor, alimentația adecvată, sedentarismul, stresul și oboseala.
Pentru a obține un rezultat pozitiv vizibil, aveți nevoie de o abordare integrată pentru rezolvarea problemei: alimentație adecvată, mai multă mers pe jos, dușuri contrastante, exerciții fizice pentru picioare, talie și mușchii abdominali laterali. Alimentele prăjite contribuie la formarea celulitei, inclusiv carnea, carnea de pasăre cu piele, cârnații, șunca, carnea afumată, marinatele, murăturile și produsele de copt, inclusiv prăjiturile cu smântână.
Dacă sunteți predispus la celulită, ar trebui să evitați complet aceste produse. De asemenea, ar trebui să evitați alcoolul și să vă lăsați de fumat (dacă există o astfel de problemă). Din păcate, încă nu am venit cu o cremă magică anticelulitică. A scăpa de „coaja de portocală” instantaneu este pur și simplu imposibil! Doar cu respectarea strictă, sistematică a tuturor recomandărilor, rezultatul poate fi văzut după 4-8 săptămâni. Noroc!
