Pielea aspră, uscată și aspră a mâinilor tale nu este deloc o condamnare la moarte dacă ai grijă de ea. Nutriția și hidratarea sunt importante nu numai pentru femeile cu piele predispusă la uscăciune, ci și pentru toți ceilalți: această problemă apare adesea în sezonul rece, în timpul schimbărilor de temperatură și a bolilor. Pielea uscată a mâinilor - ce să faci cu ea, ce creme, uleiuri să hidratezi, ce vitamine să adaugi în dieta ta și ce să eviți - citește mai departe.
Ce este pielea uscată
Pielea uscată înseamnă o senzație constantă de strângere, furnicături, exfoliere și crăpături pe mâini. Suprafața pielii de pe dosul mâinilor și palmelor devine aspră, neelastică, mai ales întinsă după contactul cu apă și săpun. Treburile casnice pot provoca și mai mult rău în această situație, așa că este important să folosiți mănuși speciale atunci când spălați vasele și curățați.
De ce se usucă pielea mâinilor tale?
Epiderma mâinilor este mai subțire, nu are deloc glande sebacee și conține puțină umiditate, spre deosebire de pielea feței. Condiții meteorologice nefavorabile, contact cu alergeni, spălare constantă cu apă fierbinte, nerespectarea regulilor de bază de autoîngrijire zilnică - toate acestea duc la uscarea pielii pe mâini. Ce motive pot fi identificate:
- frig: dacă nu purtați mănuși la temperaturi scăzute, pielea va deveni cu siguranță aspră;
- produse chimice de uz casnic: spălați vasele, geamurile, faceți curățare umedă numai cu mănuși;
- lucru dur cu mâinile goale;
- predispoziție congenitală;
- tulburări de nutriție, lipsă de vitamine, boli dermatologice.
Ce să faci dacă mâinile tale sunt uscate
Mai întâi trebuie să înțelegeți că pielea uscată a mâinilor este o problemă temporară. Situația poate fi corectată cu ușurință dacă urmați sfaturi utile și încercați să evitați factorii periculoși în viitor. Să ne uităm la cum să scăpăm de pielea uscată a mâinilor:
- dacă problema este critică: există crăpături adânci, calusuri, răni, pielea este foarte descuamată - ar trebui să contactați un dermatolog sau un cosmetolog pentru a selecta o terapie de restaurare eficientă;
- dacă pielea este pur și simplu uscată și nu arată foarte frumos, cu siguranță vă vor ajuta diverse creme, măști terapeutice și uleiuri.
Vitamine pentru mâini uscate
Dacă cauza uscăciunii este tulburările sezoniere ale corpului, atunci vitaminele sunt un element obligatoriu pentru a scăpa de problemă. Vitaminele B, A, C, E ajută cel mai bine la hidratare.Este necesar să includeți în dietă alimente bogate în substanțe esențiale: ficat, pește roșu gras, nuci, ierburi, fructe. Echilibrul apei este important: trebuie să bei mult lichid curat pe zi și să nu bei alcool. Vitaminele pentru pielea uscată a mâinilor pot fi luate în capsule, sub formă de complexe gata preparate.
Cum să-ți hidratezi mâinile acasă
Pentru a hidrata pielea mâinilor acasă, trebuie să aplicați zilnic creme hrănitoare, catifelante, să mâncați alimente bogate în grăsimi sănătoase și să vă păstrați mâinile curate și în siguranță. Ce să folosești pe mâini pentru crăpături și uscăciune? Rețete simple pentru creme hidratante care pot fi preparate din ingrediente naturale disponibile vor ajuta la rezolvarea problemei. Pregătește-le singur sau alege produse cosmetice speciale care pot fi cumpărate din orice magazin.
Băi de mâini pentru uscăciune
Băile sunt o procedură convenabilă și eficientă. Ele saturează pielea cu toate substanțele necesare, datorită structurii lor apoase, efectele pe termen lung pătrund adânc în piele și normalizează funcționarea glandelor sebacee. Tincturile din plante vindecă bine zonele descuamate, rănile mici și crăpăturile. Mai multe rețete pentru băi de casă pentru mâini uscate:
- Un litru de decoct de flori de tei, 7 picături de ulei esențial de patchouli, poate fi înlocuit cu portocală, 1 linguriță. glicerină. Puneți mâinile într-o baie fierbinte și țineți timp de 30 de minute.
- Făină de ovăz. Adăugați 3 linguri la 0,5 apă clocotită. l. făină, se amestecă, se răcește la o temperatură confortabilă, se pune mâinile în amestec, se ține timp de 20 de minute.
- Bulion de cartofi sau telina. Răciți lichidul și țineți-vă mâinile timp de 20 de minute.
- Se incinge putin laptele, se adauga o lingurita de miere, 2 picaturi de ulei (avocado, jojoba, masline, salvie). Se amestecă și se păstrează aproximativ 20 de minute.
- O jumătate de litru de chefir, 2 gălbenușuri crude, 1 linguriță. seminte de in, masline sau alt ulei vegetal. Se amestecă bine și se ține mâinile în baie timp de 20 de minute.
Mască de mâini pentru uscăciune și crăpături
Pentru ca efectul procedurilor să fie vizibil, măștile de mâini împotriva uscăciunii și crăpăturilor trebuie făcute în mod regulat, de 2 ori pe săptămână. Înainte de a face acest lucru, trebuie să vă spălați bine mâinile, să le uscați cu un prosop și să le masați. Procedura se poate face atat acasa, cat si profesional, la o programare cu manichiurista sau cosmetica. Ce măști pot fi făcute din materiale improvizate:
- Gălbenuș crud, orice ulei vegetal, miere. Se amestecă o lingură de miere și ulei cu gălbenușul, se pisează, se aplică pe mâini, se clătește cu apă caldă după 15 minute sau se lasă peste noapte, purtând mănuși subțiri deasupra.
- Suc dintr-o felie de portocală sau lămâie, ulei vegetal. Aplicați amestecul pe mâini, așteptați 15 minute până când se absoarbe pe jumătate și clătiți.
- Banană, 1 linguriță. unt, 1 lingura. Miere Se zdrobesc bananele, se amestecă cu restul ingredientelor, se aplică o compresă pe mâini, se înfășoară în celofan și se îmbracă cu mănuși calde. Lăsați timp de 30 de minute.
- Înmuiați pesmetul alb cu apă fierbinte, adăugați un strop de suc de lămâie și orice ulei, ungeți-vă mâinile, puneți mănuși subțiri. Se spală după 10 minute.
Remediu pentru mâinile uscate
Peelingul mâinilor poate provoca o mulțime de disconfort, atât estetic, cât și intern, deoarece pielea devine mai vulnerabilă, expusă factorilor externi. Un bun remediu pentru pielea uscată a mâinilor sunt băile de parafină și măștile de ceară, care se pot face acasă, dacă aveți ingredientele necesare, sau de la un specialist pentru o cantitate mică. Cosmeticele medicinale speciale, care sunt vândute în farmacii, au un efect rapid și sigur garantat. Când selectați, trebuie să încercați fiecare produs pe cont propriu și să urmați instrucțiunile.
Crema pentru maini uscate
Cremele preparate acasă sunt naturale și inofensive, dar pot fi păstrate pentru o perioadă scurtă de timp, până la 2 săptămâni, iar în unele cazuri pot provoca alergii dacă compoziția este selectată incorect. Ceara de albine, parafina, grăsimea de pește sau de porc, untul și glicerina funcționează bine pentru baza unei creme de casă pentru mâini uscate. Produsul trebuie să conțină neapărat uleiuri esențiale și alți emolienți naturali.
Este mai bine să aplicați crema pentru mâini crăpate noaptea pentru un efect mai bun, pentru a vă hidrata la maximum mâinile și pentru a preveni apariția de noi crăpături. Iată rețete de casă de care ai putea avea nevoie:
- Unt - 2 linguri. l., 1 linguriță. miere, 1 lingura. l. decoct de sunătoare. Păstrați la frigider, frecați pielea mâinilor zilnic înainte de culcare.
- O soluție care conține vitaminele A și E - 1 linguriță, 1 linguriță. orice miere, 1 linguriță. suc proaspăt de lămâie, 1 lingură. ulei, de preferință măsline, 1 lingură. cremă cu conținut scăzut de grăsimi. Aplicați cu un tampon de bumbac.
- Crema de noapte, de aplicat si tinut sub manusi: 1 lingura. l. ceai verde puternic, 1 linguriță. unt de shea, 1 lingura. ulei de portocale, 1 lingura. ceară de albine, 2 capsule dintr-un complex de vitamine (de exemplu, aevit). Se încălzește amestecul într-o baie de apă, se amestecă și se răcește.
- Un amestec de ierburi (mușețel, celidonă, sunătoare) - 2 linguri. l., se toarnă o jumătate de pahar de apă clocotită, se lasă o jumătate de oră. Se amestecă 2 lingurițe. ulei de cătină, 3 linguri. l. ceara topita, o jumatate de lingurita de propolis si tinctura strecurata. Aplicați dimineața și înainte de culcare.
- Glicerina - 4 linguri. l., 3 lingurițe. suc de lamaie, 3 linguri. amidon, 2 linguri. l. vodcă. Se încălzește într-o baie de apă, se amestecă, se răcește, se folosește în fiecare zi.
- Luați o lingură de unt de cacao, 3 picături de ulei de portocale amare, o jumătate de linguriță de scorțișoară. Se amestecă, se încălzește, se bat cu o furculiță sau un tel, se răcește.
Ulei de maini pentru maini uscate
Uleiurile sunt o sursă naturală de hidratare și hrănire a pielii. Dacă mănânci cantitatea potrivită de alimente grase, adaugi uleiuri naturale în cereale și salate, poți obține grăsimile necesare pentru a menține catifelarea și echilibrul pielii. Uleiul de maini pentru maini uscate poate fi folosit ca parte a mastilor sau in forma sa pura. Îngrijirea regulată cu uleiuri vă va ajuta pielea să rămână netedă în perioadele reci. Ce uleiuri sunt eficiente:
- Unt de cacao. Poate fi aplicat solid sau topit.
- Unt de shea, nucă de cocos, smântână naturală.
- Masca hranitoare: cate o lingurita de ulei de avocado, samburi de struguri, migdale, caise, portocale, masline. Se amestecă, se încălzește ușor, se tratează în special zonele deteriorate ale mâinilor și ale coatelor.
Unguent pentru pielea uscată a mâinilor
Dacă situația este gravă și mâinile tale devin foarte uscate și crapă, poate fi necesară o îngrijire atentă zilnică. Crăpăturile și uscăciunea pot apărea în timp, la bătrânețe, mai ales dacă te-ai angajat anterior în muncă fizică aspră (muncă în grădină, în producție). Trebuie să începeți să vă ocupați de această problemă la timp - cu ajutorul îngrijirii zilnice, ajutați pielea să revină la o stare moale, delicată, nu uitați să folosiți creme și mănuși de protecție. Ce unguente pentru pielea uscată a mâinilor veți avea nevoie:
- Din gălbenele: măcinați o jumătate de pahar de plantă uscată în pudră folosind un blender sau manual, adăugați un pahar de untură topită. Se încălzește într-o baie de apă, se amestecă, se răcește, se păstrează la frigider.
- Se amestecă pudra de pătlagină cu o linguriță de orice ulei și o lingură de vaselină.
- Se macină petale de trandafir de casă într-o pulpă, se amestecă cu untură, se lasă câteva zile.
- Hernie netedă: combinați 100 g de plantă zdrobită și 2 linguri. ulei de măsline sau de migdale. Infuzați timp de o săptămână.
Tratament cu produse farmaceutice
Cosmeticele oferite în farmacii sunt bune deoarece conțin un set gata preparat de ingrediente active, al căror efect a fost dovedit clinic. Dezavantajul este costul ridicat al unor astfel de produse și alergia improbabilă, dar posibilă. Cu toate acestea, dacă nu doriți să vă deranjați cu pregătirea, tratamentul cu produse farmaceutice este și o soluție: acestea pot hidrata temeinic pielea și o pot proteja de efectele agresive ale mediului extern. Dacă urmați instrucțiunile de pe ambalaj și utilizați crema în mod regulat, dezvoltarea și reînnoirea celulelor pielii vor începe rapid.
Ce remedii sunt eficiente:
- cosmetice franceze Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
- ingrediente pentru creme de casa: glicerina, parafina, ceara, preparate din plante, uleiuri sanatoase;
- vitaminele A și E în capsule: pentru administrare orală și diluare cu ulei.
