Femeile de diferite vârste și greutăți știu direct despre celulită. Este o părere greșită că poate afecta picioarele și coapsele doamnelor plinuțe.Se dovedește că fetele destul de tinere, zvelte și în formă, nu, nu și chiar detectează semnele sale pe corpul lor. Adesea mulți ajung la a treia etapă și abia atunci începe lupta împotriva celulitei. Acasă, se recomandă rezolvarea acestei probleme printr-o abordare integrată. Aceasta va include băi anticelulitice, exfoliații, împachetări și automasaj.
Ce este celulita?
După cum se spune, trebuie să cunoști inamicul din vedere. Dacă renunțați la terminologia medicală complexă, atunci totul devine absolut clar și simplu. Dacă vorbim despre manifestarea vizuală a acestei boli, atunci acestea sunt tuberculi și gropi, care în prima și a doua etapă sunt vizibile numai atunci când pielea este strânsă, iar în a treia și a patra etapă sunt vizibile și palpabile la atingere fără orice influență mecanică. Și din interior? Celulita este o acumulare de grăsime, care este închisă în capsule cu pereți denși. Datorită impermeabilității sale, învelișul nu permite grăsimii să se „topească” în timpul activității fizice și nu permite intrarea oxigenului, care arde grăsimea. În consecință, acasă și în instituțiile medicale se rezumă la un singur lucru: distrugeți pereții capsulei și îndepărtați grăsimea subcutanată.
Tratarea celulitei la domiciliu este un proces intensiv și de durată. Multe saloane promit să-și scape clienții de denivelările urâte în câteva proceduri. Ceea ce se promite și ceea ce se primește nu coincid întotdeauna din cauza individualității fiecărui organism. Mai mult, tratamentul în saloane nu este o plăcere ieftină. Prin urmare, ar trebui să aveți răbdare, iar lupta împotriva celulitei acasă va da roade într-o lună. După cum sa menționat deja, terapia ar trebui să fie cuprinzătoare, vizând nu numai reducerea manifestărilor vizuale, ci și eliminarea problemelor interne. Următoarele vă vor ajuta în acest sens:
- alimentație sănătoasă echilibrată;
- activitate fizica;
- Scrub-uri și împachetări anticelulitice;
- masaj.
Nutriție
Alimentația deficitară este unul dintre cei trei piloni care provoacă celulita. Multe femei fac greșeala de a se chinui ocazional cu diete expres care promit să te ajute să slăbești 10 kg în 5 zile. Amintiți-vă: cu cât slăbiți mai încet, cu atât rezultatul este mai durabil. Revenind la alimentația normală, veți recăpăta rapid kilogramele pierdute cu dobândă. Prin urmare, postul, dietele și zilele de post trebuie înlocuite cu o alimentație sănătoasă echilibrată.
Activitate fizica
Practicarea sportului ajută la tonifierea mușchilor, dar nu sunt. Fotografiile fetelor sportive, desigur, confirmă contrariul, dar nu uitați că și-au atins scopul cu ajutorul alimentației sportive și a mulți ani de antrenament. Jogging-ul de dimineață, fitness și sala de sport te vor ajuta să lupți împotriva cauzelor celulitei, iar acest lucru este, de asemenea, important.
Proceduri anticelulitice
Care este lupta împotriva celulitei acasă, fără împachetări și scrub-uri? Aceste proceduri ajută la saturarea pielii și a stratului subcutanat cu oxigen și enzime benefice care luptă eficient cu „coaja de portocală”, activează fluxul de sânge și scurgerea limfei, elimină excesul de lichid și descompun grăsimile.
- Un scrub este necesar pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și porii deschisi. Se recomandă utilizarea imediat înainte de împachetări. Este mai bine să-l gătiți singur, mai ales că nu necesită ingrediente speciale. Pentru a face acest lucru, luați miere, cafea măcinată, sare de mare și uleiuri esențiale cu efect anticelulitic.
- Wrapurile sunt una dintre cele mai accesibile, eficiente și plăcute metode de combatere a celulitei. Pentru a pregăti amestecul veți avea nevoie de miere, cafea, sare, piper roșu măcinat, scorțișoară, argilă și uleiuri esențiale. Nu este deloc necesar să folosiți toate ingredientele deodată, dar principalele - miere, cafea și sare - ar trebui să fie prezente. După ce ați aplicat amestecul pe zonele cu probleme, trebuie să vă înfășurați în folie alimentară și să vă îmbrăcați haine calde. Durata procedurii este de 40-60 de minute și trebuie repetate o dată la două zile timp de o lună.
Masaj
Acțiunea mecanică a fost întotdeauna considerată un instrument puternic în lupta împotriva celulitei. Datorită masajului, pereții capsulei slăbesc și se prăbușesc. Astfel, suprafața pielii este netezită și volumele sunt reduse. În timpul unui masaj, este recomandat să îl folosiți, pe care îl puteți pregăti și singur amestecând grăsimea de bază și uleiurile esențiale.
