Starea părului, a unghiilor și a pielii noastre nu este doar semne externe de frumusețe. Aceasta este o reflectare a sănătății și puterii întregului organism. Îngrijirea părului în timpul iernii este deosebit de importantă din cauza schimbării bruște a temperaturii atunci când o persoană părăsește o cameră caldă afară. Pe de o parte - impactul credinței, zăpezii, frigului și ploii, pe de altă parte - aer uscat, încălzitoare, stres.
Pentru ca mediul să nu fie o sursă de probleme pentru noi, trebuie să urmați sfaturile simple ale medicilor dermatologi. Cel puțin o dată pe sezon, ar trebui să beți un complex de vitamine, să nu vă lăsați părul să înghețe în vânt (ascundeți-l întotdeauna sub o pălărie sau o eșarfă), să vă răsfățați cu măști cel puțin o dată pe săptămână, care nu sunt greu de pregătit la Acasă.
Sfat #1: Stai departe de diete! Rusia are ierni lungi și aspre, în care o persoană lucrează din greu și duce un stil de viață activ. În această perioadă, nu puteți folosi o dietă strictă, excludeți din dietă alimentele proteice, carnea, ouăle, peștele. În sezonul rece, aceste produse formează baza dietei pentru energie și forță musculară.
Consumul a 250 de grame de legume și 1 fruct pe zi face posibil ca organismul să primească suficienți nutrienți. Ele nu numai că ne echilibrează dieta, ci și îmbunătățesc digestia. Utilizarea fructelor de pădure conferă părului o strălucire vie și netezime. Condimentele vegetale precum ceapa, onestitatea, mărarul și altele promovează creșterea părului și întăresc foliculii.
vitamine
Îngrijirea părului de iarnă include luarea de vitamine. Pentru întărirea generală a corpului, pot fi potrivite orice complexe la un preț accesibil. Acestea pot fi găsite în farmaciile din orașul dumneavoastră. Principalul lucru este să ne uităm la compoziția mineralelor care contribuie la procesul de regenerare al părului și unghiilor:
- grupele A și B;
- vitamina E;
- seleniu;
- zinc;
- magneziu.
Merită să acordați atenție compoziției complexului de vitamine și să excludeți acele componente care pot duce la alergii. Dacă aveți o reacție neobișnuită la orice substanță, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. De asemenea, nu este recomandat să bei mai multe complexe în același timp. Între diferite vitamine trebuie să faceți o pauză de la 1 la 3 luni.
Boala grava
Îngrijirea părului de iarnă poate să nu conducă la rezultatul dorit într-un singur caz - dacă este un semn de boală. Căderea intensă a părului și unghiile fragile sunt cel mai probabil o încălcare a sistemului endocrin. Alopecia areata este un semn de stres sever sau anemie. În acest caz, automedicația este contraindicată, în special luarea de medicamente fără prescripție medicală. Acest lucru poate duce la o agravare a stării. Cu astfel de simptome, este mai bine să contactați un tricholog sau un cosmetolog, precum și să faceți o întâlnire cu un terapeut local.
O deteriorare generală a stării părului poate fi un semn al unei boli grave a învelișului bulbos, cum ar fi o ciupercă. Semne: mâncărime, cădere, vârfuri uscate, terne și casante ale părului, mici pete chelie de forma corectă, inflamație. În zilele noastre, un dermatolog poate face față cu ușurință unei astfel de probleme și poate sfătui iarna și într-o perioadă caniculară.
Măști de păr
Puteți să vă faceți propriile măști sau să le cumpărați din magazin. Ele îmbunătățesc aspectul și conferă părului strălucire și mătăsos, precum și restabilesc echilibrul umidității, normalizează structura. Pentru părul gras, se recomandă utilizarea măștilor hrănitoare nu mai mult de o dată pe săptămână; pentru părul uscat și normal, se poate folosi de 2-3 ori, mai ales dacă situația este critică.
Îngrijirea părului de iarnă cu măști este posibilă atât în saloane, cât și acasă. Nu este dificil să faci o procedură de restaurare pe cont propriu. Daca ai optat pentru achizitionarea produselor de ingrijire dintr-un magazin, atunci te sfatuim sa alegi produse cosmetice de la o firma. Daca vrei sa iti faci singur o masca, atunci iti oferim cateva retete simple si eficiente.
Îngrijirea părului de iarnă (măști, rețete)
Pentru grasi:
- O mască simplă cu chefir va ajuta la reducerea cantității de sebum, la îmbunătățirea circulației sângelui și la întărirea și creșterea părului. Are nevoie de un pahar de chefir, zer sau iaurt. Produsul se aplică pe toată lungimea, bine frecat în rădăcini. Puteți păstra atât deschise cât și închise timp de o oră. Clătiți cu șampon și clătiți după 60 de minute.
- Îngrijirea părului iarna cu gălbenuș de ou oferă un plus de volum. Compoziția include 1-2 gălbenușuri crude și o linguriță de apă și coniac. Se recomandă spălarea măștii după 15 minute.
- Masca de muștar ajută la reducerea secreției de sebum și îmbunătățește circulația sângelui. Poate fi folosit ca balsam pentru parul curat. Producția este foarte simplă: luați 2 linguri pentru un pahar cu apă fierbinte. l. muștar, care trebuie amestecat bine, diluat cu 1 litru de apă fiartă, clătiți capul și clătiți cu apă curentă caldă. Nu trebuie să folosiți șampon.
Pentru uscat:
- Puteți folosi ou și iaurt pentru hidratare. Pentru 1 ou de pui, luați 6 linguri de iaurt, amestecați ingredientele, aplicați amestecul pe păr și rădăcini, înfășurați capul cu un prosop, clătiți după 10 minute.
- Masca cu afine restaureaza si le ofera o stralucire vie. 300 de grame de fructe de pădure trebuie zdrobite sau tocate bine într-un mixer, turnate cu un pahar de apă clocotită și fierte la abur până se răcesc. Este necesar să aplicați compoziția pe toată lungimea, să o țineți sub celofan timp de jumătate de oră, să clătiți cu șampon.
- Uleiul de măsline netezește, hrănește și promovează creșterea. Înainte de utilizare, trebuie încălzit la temperatura camerei, frecat bine în rădăcini și aplicat uniform pe toată lungimea părului. Se recomandă ca această mască să fie ținută închisă (sub șapcă și prosop) timp de o oră, apoi spălată cu șampon.
Pentru tipul mixt:
- Îngrijirea părului iarna acasă nu este dificilă nici măcar pentru un tip mixt. Pentru aceasta se iau ingrediente simple: 2 linguri. l. suc de aloe, 2 linguri. l. miere (de preferință lichidă), suc de o lămâie. Pentru o aplicare mai convenabilă, puteți dilua amestecul cu apă fiartă. Compoziția se aplică pe toată lungimea timp de 30 de minute, apoi se spală.
- O altă mască cu lapte acru va împrospăta rădăcinile și va vindeca pe cât posibil capetele dureroase. Trebuie să aplicați chefir proaspăt pe rădăcini, frecându-l bine în cap și ungeți vârfurile cu smântână sau smântână grasă. Păstrați aproximativ o oră, clătiți cu șampon.
Măști pentru păr normal:
Compoziția unor astfel de măști include de obicei ierburi medicinale care mențin echilibrul liniei părului și protejează împotriva problemelor cu pierderea și uscarea. Ierburile sunt aburite acasă și se aplică sub formă de măști atât înainte de șamponare, cât și ca clătire după. De exemplu, hameiul previne mătreața și creează un efect antistatic. Salvia tonifică pielea și susține buna funcționare a glandelor. Mușețelul este folosit pentru decolorare și creșterea părului.
îngrijire mecanică
Îngrijirea părului toamna și iarna include tunsoare și masaj. În timpul sezonului rece, părul nostru crește cu 30% mai încet decât vara. Prin urmare, nu ar trebui să vă stabiliți obiectivul de a le crește cât mai mult posibil. Se recomandă ca vârfurile uscate să fie tuns o dată pe lună, deoarece măștile și balsamurile nu mai sunt capabile să le restabilească. Acest lucru va da aspectul de îngrijire.
Este indicat să se maseze înainte de culcare. Include mișcări circulare pe întreaga suprafață a capului, începând din spatele capului și terminând cu lobii temporali. De asemenea, puteți utiliza dispozitivul Chi. Tonifică scalpul, ameliorează oboseala atât a liniei părului, cât și a întregului corp, îmbunătățește starea de spirit și restabilește circulația sângelui.
Îngrijire după tipul de păr (gras)
În Rusia, o caracteristică genetică este printre locuitorii țării. Acest lucru se datorează tradiției ereditare de a ține cald. Cosmetologii recomanda folosirea in acest caz, pe langa sampoanele specializate, a produselor de ingrijire a parului de reglementare iarna.
Avantaje:
- curățarea pielii;
- efect calmant;
- funcții antiinflamatorii;
- scăderea iritabilității;
- echilibru hidrolipidic;
- reglarea sebumului.
Păr uscat (îngrijire)
Chiar și în sezonul rece, o femeie trebuie să rămână atractivă. Îi ridică moralul și îi oferă încă o oportunitate de a avea grijă de ea însăși. Dar pentru părul uscat, utilizarea unui uscător de păr și a ondulatorului poate fi fatală. Pentru a evita deteriorarea liniei părului și a le minimiza, trebuie să utilizați în mod activ spray-uri hrănitoare, măști, clătiri.
Părului uscat nu-i plac vânturile reci, ceea ce înseamnă că nu trebuie să pleci din casă fără pălărie. Acest lucru amenință nu numai cu răceli, ci și cu înghețarea părului și deteriorarea acestuia.
Îngrijirea părului lung iarna, precum și a părului scurt, este, în primul rând, nutriție și protecție. Vitaminele din grupa A sunt necesare pentru a menține frumusețea și sănătatea (morcovi, spanac, varză). Ele sunt responsabile pentru funcționarea pielii. Grupa D (pește, lapte) reglează metabolismul și creșterea calciului. Grupa E (merele, legumele verzi) sunt responsabile pentru absorbția vitaminelor, digestie și prevenirea stresului. Vitamina PP se găsește în ficat și leguminoase. Îmbunătățește starea mucoasei și a pielii.
Metoda vitaminelor - îngrijire ușoară și plăcută a părului iarna. Recenziile femeilor moderne care nu au timp pentru saloanele de înfrumusețare și pentru a face măști acasă spun că aceasta este și cea mai rapidă modalitate de a restabili sănătatea și frumusețea nu numai părului, ci și întregului corp.
