गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन - प्रसव से कितने दिन पहले। झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें

जब बच्चे के जन्म का समय आता है, तो गर्भवती महिलाएं पहले संकेतों की उम्मीद करना शुरू कर देती हैं जो श्रम की शुरुआत का संकेत देंगे। आदिम महिलाओं को पता नहीं है कि उन्हें क्या महसूस करना चाहिए, लेकिन जो पहले से ही एक बार जन्म दे चुके हैं, वे समझ सकते हैं कि पेट के निचले हिस्से में दर्द होने पर शरीर उन्हें क्या संकेत देता है, संकुचन की याद दिलाता है। इस लेख में, हम बात करेंगे कि झूठे संकुचन क्या हैं और उन्हें वास्तविक से कैसे अलग किया जाए।

झूठे श्रम की वैज्ञानिक परिभाषा है। उन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन कहा जाता है (डॉक्टर के बाद जिन्होंने पहली बार गर्भवती महिलाओं के साथ इस घटना को समझाया)। वे बच्चे के जन्म के समान बल के साथ गर्भाशय के संकुचन का प्रतिनिधित्व करते हैं, हालांकि, वे प्रसव की ओर नहीं ले जाते हैं, लेकिन केवल बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय को प्रशिक्षित करते हैं। सभी महिलाओं को प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं होता है, उनकी घटना सीधे तौर पर निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंएक गर्भवती महिला का शरीर और वह स्थितियां जिनमें वह रहती है (गर्भवती महिला की शारीरिक गतिविधि, गर्भ में गतिशीलता, उत्तेजना, अति उत्तेजना, भावनात्मक और यौन दोनों)।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन: लक्षण

कैसे समझें कि आपने मुकाबलों का प्रशिक्षण शुरू कर दिया है। वास्तव में, इसे समझने के लिए, आपको बस कुछ कारकों को याद रखना होगा जो इस घटना को निर्धारित करते हैं:

1. पेट के किसी भी हिस्से में तेज दर्द उठता है - महिला को ऐसा महसूस होता है जैसे कोई चीज उसके गर्भाशय को जोर से दबा रही हो।
2. एक घंटे के भीतर ऐसी 6 से कम संवेदनाएं होती हैं।
3. उनके पास एक निश्चित लय और चक्रीयता नहीं है, संकुचन अचानक होते हैं।
4. अपने आप रुक जाओ।

आमतौर पर, उपरोक्त सभी लक्षण तीसरी तिमाही तक नहीं होते हैं। आमतौर पर, पहले झूठे संकुचन 36 सप्ताह के गर्भ में होते हैं।

अगर झूठे संकुचन शुरू हो गए हैं तो क्या करें?

जब आप 38 सप्ताह के गर्भ में झूठे संकुचन के लक्षण महसूस करते हैं, तो यह सीखने का समय है कि ठीक से कैसे सांस ली जाए। यह कौशल प्रसव में महिलाओं की स्थिति को सुगम बनाता है और बच्चे को उसके लिए न्यूनतम परिणामों के साथ तेजी से जन्म लेने में मदद करता है। होने वाली माँओं के लिए दो अच्छे व्यायाम हैं:

• जब संकुचन शुरू होता है, तो धीरे-धीरे हवा में सांस लेना शुरू करें, और जब यह कम हो जाए, तो जल्दी और गहराई से सांस छोड़ें (कल्पना करें कि आप एक मोमबत्ती बुझा रहे हैं)।
• लड़ाई के दौरान, अक्सर और अक्सर सांस लें (जैसा कि कुत्ते करते हैं), लेकिन इसे ज़्यादा न करें ताकि चेतना न खोएं, क्योंकि इस तरह की सांस लेने के दौरान आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश नहीं करती है।

गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में झूठे संकुचन की घटना पहले से ही एक महिला के लिए बहुत चिंताजनक है, क्योंकि इस समय बच्चे का जन्म एक सामान्य प्रक्रिया है। हालांकि, अक्सर, गर्भावस्था के इस सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में होने वाले दर्द का बच्चे के जन्म के सच्चे अग्रदूतों से कोई लेना-देना नहीं होता है। अगर आपको ऐसा कुछ महसूस होता है, तो खुद को इस तरह से विचलित करने की कोशिश करें:

• सड़क पर चलें - पार्क में जाएं, अपनी नसों को शांत करने के लिए पानी को देखें और जितना हो सके आराम करें।
• एक गर्म स्नान करें या अंतिम उपाय के रूप में, गर्म पानी में लेट जाएं - यह बहुत आराम देता है और दर्द से राहत देता है।
• यदि लंबे समय तक बैठे या खड़े रहने पर झूठे संकुचन होते हैं, तो बस अपनी स्थिति बदलने का प्रयास करें - लेट जाएं या चलें।
• चाय, जूस या सिर्फ एक गिलास पानी पिएं।
• अपना पसंदीदा संगीत सुनें या कोई अच्छा टीवी शो देखें।

40 सप्ताह के गर्भ में झूठे संकुचन भी हो सकते हैं, लेकिन उनका पहले से ही अधिक सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सच हो सकते हैं। डॉक्टरों के इस कथन के बावजूद कि बहुत गंभीर दर्द के कारण वास्तविक संकुचन को झूठे लोगों से अलग करना आसान है, आपको पता होना चाहिए कि इसके अलावा, आप अन्य लक्षणों का अनुभव करेंगे:

• आप पानी खो सकते हैं - एमनियोटिक द्रव, जिसमें आपका बच्चा 9 महीने तक रहा और विकसित हुआ, पेरिनेम से बाहर निकल जाएगा।
• एक घंटे के भीतर, आपको संकुचन होता है जो 5 मिनट तक रहता है।
• बच्चा अब इतनी सक्रियता से नहीं चल रहा है - 2 घंटे में 10 बार से ज्यादा नहीं।
• आप मामूली या गंभीर रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं, जो प्लेसेंटल एब्डॉमिनल की शुरुआत का संकेत देता है।

संकुचन और लंबे और दर्दनाक प्रसव की पूरी प्रक्रिया से बचना आसान बनाने के लिए, हमारी सिफारिशों का पालन करें:

1. जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। गंभीर दर्द के क्षण में, अपने होठों को मत काटो, अपने चेहरे को कर्ल मत करो, आपको खुद को नियंत्रित करने और कुछ विचलित करने के बारे में सोचने की जरूरत है। सपने देखने का समय है।
2. बहुत गहरी सांस लें। यह न केवल आपकी पीड़ा को कम करेगा, बल्कि यह आपके बच्चे को भी बहुत मदद करेगा। दरअसल, जन्म नहर के साथ अपने आंदोलन की प्रक्रिया में। बच्चे में ऑक्सीजन की भारी कमी है।
3. चिल्लाओ मत, क्योंकि यह केवल दर्द को बढ़ाएगा, आप तेजी से थक जाएंगे, और प्रयासों के दौरान ताकत की आवश्यकता होगी, जब बच्चा पहले से ही पैदा होगा।
4. अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ें - लेटें नहीं। आंदोलन गर्भाशय ग्रीवा के तेजी से फैलाव को उत्तेजित करता है। आप नृत्य कर सकते हैं, फिटबॉल पर झूल सकते हैं, चल सकते हैं, स्क्वाट कर सकते हैं - जो भी हो।
5. अपने जन्म के समय उपस्थित व्यक्ति को अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने के लिए कहें। बस इस प्रक्रिया में सावधान रहें, क्योंकि इस तरह से आपको गंभीर जलन हो सकती है, जिससे दर्द ही बढ़ेगा।
6. दाई की बात ध्यान से सुनें जो आपको जन्म देने में मदद करेगी। आपको पता होना चाहिए कि यह आप पर निर्भर करेगा कि जन्म कितना समय लगेगा और आपके बच्चे का जन्म कितना कठिन होगा।

आपका काम गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर को समझना सीखना, उसके संकेतों को सुनना भी है। आपके शरीर को महसूस करने की क्षमता योग कक्षाओं में सीखी जा सकती है। कई महिलाएं जन्म देने से पहले वहां तैयारी के पाठ्यक्रम से गुजरती हैं। यदि आप उनकी प्रतिक्रिया पर विश्वास करते हैं, तो बच्चे के जन्म में, प्राप्त ज्ञान ने उनकी बहुत मदद की - उन्होंने सही मुद्राएं लीं ताकि दर्द इतना मजबूत न हो।

वीडियो "श्रम पीड़ा। झूठे को असली से कैसे अलग करें?"

यह वीडियो प्रस्तुत करता है विस्तृत निर्देशआप झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से तुरंत कैसे अलग कर सकते हैं। इसके अलावा, यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि प्रसव के दौरान आपकी स्थिति को कम करने के लिए क्या और कैसे करना है।

सबसे अधिक, गर्भवती महिलाएं संकुचन से डरती हैं, और विशेष रूप से वे जिन्होंने पहले जन्म नहीं दिया है और केवल "अनुभवी" की कहानियों से संकुचन के बारे में जानते हैं। और श्रम में महिलाएं आमतौर पर इस घटना के बारे में क्या बताती हैं (या, सबसे अधिक संभावना है, सभी महिलाएं स्वेच्छा से और निर्विवाद रूप से किस स्थिति में विश्वास करती हैं)? सबसे पहले, संकुचन श्रम की शुरुआत है - और यह एक सही कथन है (हालांकि पूरी तरह से नहीं, क्योंकि तथाकथित "झूठे संकुचन" हैं)। दूसरे, प्रसव में लगभग सभी महिलाओं को प्रसव के दौरान अविश्वसनीय दर्द याद रहता है (हालाँकि वास्तव में बहुत कम लोग इस दर्द को याद करते हैं, क्योंकि इसे भुला दिया जाता है और इसकी किसी भी चीज़ से तुलना करना असंभव है) और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में सभी गर्भवती महिलाएं (या बहुत पहले!) दर्दनाक संकुचन की अपेक्षा करें। और उन्हें यह बताने की कोशिश करें कि आपके संकुचन लगभग दर्द रहित थे और वास्तव में सब कुछ इतना डरावना नहीं है - वे इस पर कभी विश्वास नहीं करेंगे। इसके अलावा, पहले से ही गर्भावस्था की शुरुआत में, वे प्रसव पीड़ा से राहत के बारे में डॉक्टर से सहमत होंगी।

सौभाग्य से, ऐसे कुछ निराशावादी हैं, और अधिकांश गर्भवती माताएं अभी भी "सहनीय" दर्द के लिए तैयार हैं, हालांकि वे बच्चे के जन्म से पहले संकुचन से डरते हैं। अज्ञानता हमेशा भयावह होती है, और, एक नियम के रूप में, संकुचन निश्चित रूप से हमारी इच्छा से नहीं आते हैं (जब तक, निश्चित रूप से, हम बच्चे के जन्म को उत्तेजित करने का सहारा नहीं लेते)। तो ये संकुचन कैसे शुरू होते हैं? उन्हें नज़रों से ओझल कैसे न होने दें? और वास्तव में इस "भयानक शब्द" में क्या है?

संकुचन शुरू होने पर कैसा लगता है

संकुचन को संकुचन कहा जाता है क्योंकि वे लोभी, तेज संकुचन की भावना पैदा करते हैं। जब आने वाले जन्म की बात आती है, तो कूल्हे के जोड़ों के क्षेत्र में ऐंठन संवेदना स्वाभाविक रूप से होती है।

वास्तव में, संकुचन एक बहुत ही जटिल "जैव रासायनिक प्रक्रिया" है, क्योंकि वे बच्चे की पिट्यूटरी ग्रंथि और स्वयं प्लेसेंटा को शामिल करते हैं, जो विशेष पदार्थों का उत्पादन शुरू करते हैं, जो बदले में गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन में योगदान करते हैं, जो संकुचन के साथ होता है।

संकुचन के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ता है, इसकी मांसपेशियों के तंतु मोटे और छोटे होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा के ग्रसनी के उद्घाटन में इस हद तक योगदान देता है कि बच्चे का सिर इसके माध्यम से निचोड़ सकता है। जब गर्भाशय ग्रीवा 12 सेमी तक खुला होता है, तो पूर्ण प्रकटीकरण तय हो जाता है, जबकि अंतर्गर्भाशयी दबाव भी बढ़ जाता है, भ्रूण के मूत्राशय के फटने के परिणामस्वरूप - और पीछे हटना भ्रूण अवरण द्रव.

कैसे पता चलेगा कि संकुचन कब शुरू हुआ है

गर्भवती महिला को प्रसव पीड़ा की उम्मीद कब करें? हम सभी ने समय से पहले जन्म के खतरों के बारे में सुना है, जो संकुचन से भी शुरू होता है, लेकिन आने वाले जन्म के इन संकेतों के साथ, एक महिला को अन्य लक्षणों का भी पता चलता है। किसी भी मामले में, ऐंठन दर्द के लिए गर्भवती मां से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अभ्यास से पता चलता है कि संकुचन स्वयं और उनके साथ संवेदनाएं सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग होती हैं। यहां तक ​​कि झूठे संकुचन, जिसके बारे में डॉक्टर बात करना बहुत पसंद करते हैं, सभी गर्भवती महिलाओं द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है। इसके अलावा, वास्तविक प्रसव पीड़ा के बारे में भी भविष्य की माँकेवल तभी जान सकती है जब उसे धक्का देने की इच्छा हो। हमने तेजी से बच्चे के जन्म के बारे में भी सुना है, जब संकुचन को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है।

आदर्श रूप से, सब कुछ इस तरह होता है: गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से शुरू होकर, शरीर गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकोड़ते हुए, आगामी जन्म का "पूर्वाभ्यास" करना शुरू कर देता है। महिला को लगता है कि गर्भाशय में कुछ गड़बड़ है: वह यादृच्छिक अंतराल पर सख्त और आराम करती है। तो, एक महिला पूरे एक मिनट के लिए "पकड़" सकती है, फिर दर्द कम हो जाता है और बिना किसी निशान के गायब हो जाता है, और जल्द ही फिर से शुरू हो जाता है, लेकिन इस तरह के संकुचन की नियमितता पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। यह हैझूठे संकुचन के बारे में - आगामी जन्म के अग्रदूत। लेकिन सभी महिलाओं को इस स्थिति का सामना नहीं करना पड़ता है, और उनका प्रसव समय पर वास्तविक संकुचन के साथ शुरू होता है।

आप उन्हें कैसे पहचानते हैं? फिर से, आदर्श रूप से, पहला संकुचन एक महिला के लिए अगोचर रूप से गुजरता है, सिवाय इसके कि पेट या पीठ के निचले हिस्से में बहुत कम असुविधा होती है, और एक मजबूत पूर्वाभास होता है कि बच्चे का जन्म होने वाला है (एक महिला के अंतर्ज्ञान को खोजना मुश्किल है) एक स्पष्टीकरण, लेकिन लगभग हर महिला अवचेतन रूप से जानती है: यह समय है!)।

धीरे-धीरे, संकुचन का दूसरा, सक्रिय, चरण शुरू होता है, जब वे एक सटीक अंतराल के साथ आगे बढ़ते हैं, जिसे हर समय छोटा किया जाता है: ऐंठन के हमलों को अधिक से अधिक बार दोहराया जाता है, लंबे समय तक जारी रहता है, न केवल आवृत्ति और अवधि, बल्कि दर्दनाक संवेदनाओं की डिग्री बढ़ जाती है। तो यह उस बिंदु पर आता है जब एक संकुचन दो मिनट से अधिक समय तक रहता है, और दूसरा 60 सेकंड के बाद आता है। इस समय, आपको पहले से ही अस्पताल में होना चाहिए, क्योंकि 30-40 मिनट में जन्म खुद ही शुरू हो जाएगा। संकुचन का अंतिम चरण सबसे दर्दनाक होता है, क्योंकि महिला को बड़े पैमाने पर नीचे जाने का एक अनूठा एहसास होता है। लेकिन अगर गर्भाशय खुला नहीं है, तो उसे अपने प्रयासों को रोकना होगा ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

अगर संकुचन शुरू हो गए हैं तो क्या करें

पहले संकुचन की शुरुआत के साथ, आपको किसी भी गतिविधि को रोकना चाहिए और आराम करने का प्रयास करना चाहिए। कमरे में घूमने से बहुतों को मदद मिलती है, कोई बैठता है, उठता है। जैसे ही संकुचन तेज हो जाते हैं और अधिक बार दोहराने लगते हैं, तुरंत अस्पताल जाएं। जो लोग विशेष रूप से संदिग्ध हैं वे पहले अस्पताल जा सकते हैं।

किसी भी बात की चिंता न करें: प्रभारी डॉक्टर को ठीक-ठीक पता होता है कि क्या करना है और कब करना है। यदि अभी भी धक्का देना जल्दबाजी होगी, तो वह निश्चित रूप से आपको इसकी सूचना देगा।

मुख्य बात अब जितना संभव हो उतना आराम करना है। यह कितना भी विरोधाभासी लगे, अपनी सभी चिंताओं और आशंकाओं को दूर करने की कोशिश करें। आतंक से कुछ भी अच्छा नहीं होगा, और वास्तव में, डरने की कोई बात नहीं है। जिस श्रम का आप इंतजार कर रहे थे वह शुरू हो गया है। बच्चे से मिलने में कुछ ही घंटे बचे हैं। क्या आप इस दुनिया में कठिन रास्ते को पार करने में उसकी मदद कर पाएंगे, यह अब आप पर निर्भर करता है। जब आप आराम करने और दर्द को दूर करने का प्रयास करते हैं तो गहरी और समान रूप से सांस लें। मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव से दर्द बढ़ेगा, और इसलिए अब जितना हो सके उन्हें आराम देना जरूरी है।

अपने शरीर को सुनें, श्रम में सांस लेने की तकनीक याद रखें - श्रम प्रक्रिया के विभिन्न अवधियों के शुरू होते ही उन्हें लागू करें। ताकत बहाल करने और प्रयासों के बीच बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए उथले "कुत्ते" को सांस लेने में मदद मिलेगी। डॉक्टर के आदेश पर आराम से डायल करें पूरी छातीअगले मिनट में उत्पादक रूप से धक्का देने में सक्षम होने के लिए हवा।

बच्चे के बारे में सोचें, आपको बस शांत होना है, एक उत्पादक जन्म के लिए ट्यून करना है और चिकित्सा कर्मचारियों के निर्देशों को ध्यान से सुनना है।

क्या संकुचन के दौरान दर्द भयानक होता है?

इसलिए हमने आपको "सबसे दर्दनाक" का वर्णन करते हुए खुद ही डरा दिया अंतिम चरणसंकुचन। मैं खुद उसका इंतजार कर रहा था और खुद जन्म से ज्यादा डरता था, लेकिन मुझे यह समझ में नहीं आया कि प्रसव पीड़ा में महिलाएं क्यों रोती हैं और चिल्लाती हैं, क्योंकि यह पता चला कि दर्द सहने योग्य है, इसके अलावा, सुखद भी। आप शायद विश्वास न करें, लेकिन संकुचन के दौरान होने वाला दर्द इस सोच से बुझ गया था कि इस तरह एक छोटा आदमी पैदा होता है, मेरा खून।

यह पता चला है कि मेरी भावनाओं की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई थी। वास्तव में, प्रसव पीड़ा गर्भाशय में छिपी नहीं है, क्योंकि इसका संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसका अर्थ है कि दर्द रिसेप्टर्स (और गर्भाशय की मांसपेशियों में उनमें से बहुत कम हैं) मस्तिष्क को किसी के बारे में संकेत नहीं भेजते हैं। उल्लंघन (किसी भी दर्द का अर्थ ठीक "समस्याओं" के बारे में शरीर की "अधिसूचना" में होता है)। लेकिन दर्द की वास्तविक भावना गर्भाशय को घेरने वाली मांसपेशियों में उत्पन्न होती है, और इसे दूर करने के लिए, केवल यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उनके विश्राम को कैसे नियंत्रित किया जाए, क्योंकि मांसपेशियों में तनाव श्रम के सामान्य शारीरिक पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप करता है। इसके अलावा, डर, चिंता और चिंता मांसपेशियों में तनाव को बढ़ा देती है। इसलिए सरल निष्कर्ष: एक गर्भवती महिला जो बच्चे के जन्म से डरती है, पहले संकुचन से बहुत दर्द का अनुभव करती है। लेकिन कई महिलाओं को यह बिल्कुल भी नहीं पता होता है कि प्रसव के दौरान होने वाला दर्द और दर्द क्या होता है, इसलिए अपने आप को अपरिहार्य प्रक्रिया - प्रसव, अर्थात् - आराम करने में सक्षम होना सीखें; व्यर्थ में ऊर्जा बर्बाद न करें, क्योंकि भ्रूण के निष्कासन की अवधि के दौरान आपको उनकी आवश्यकता होगी; अपने बच्चे से बात करो; दर्द को दूर करने की कोशिश न करें, बल्कि इसे हल्के में लें।

मुझे लगता है कि यदि आप जानबूझकर बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए तैयारी करते हैं, तो आपको एपिड्यूरल, ऑक्सीजन के साथ नाइट्रस ऑक्साइड, प्रोमेडोल और संकुचन और प्रसव को कम करने के अन्य तरीकों के बारे में जानकारी की आवश्यकता नहीं होगी।

अगर संकुचन नहीं आते हैं

हमेशा की तरह, वहाँ है पीछे की ओरपदक: एक महिला संकुचन की प्रतीक्षा कर रही है, प्रतीक्षा कर रही है, लेकिन गर्भावस्था की समाप्ति के बाद भी वे कभी नहीं आती हैं। हमें उन्हें प्रोत्साहित करना होगा। कृत्रिम रूप से, आपको संकुचन में बुलाया जाएगा यदि वे गर्भावस्था के 41-42 सप्ताह में प्रकट नहीं होते हैं, और भ्रूण में कोई उल्लंघन पाया जाता है जिससे उसके जीवन को खतरा होता है। श्रम को उत्तेजित करने के सबसे सामान्य तरीके हैं: गर्भाशय ग्रीवा नहर में सर्विप्रोस्ट (एक हार्मोनल दवा जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करती है) की शुरूआत; एक हार्मोनल दवा का अंतःशिरा प्रशासन (गर्भाशय के संकुचन में भी योगदान देता है); एमनियोटिक द्रव खोलना (जिसके बाद संकुचन शुरू होता है)।

अपने आप पर सबसे खराब "कोशिश" करने के लिए जल्दी मत करो। विश्वास करें कि आपके लिए सब कुछ स्वाभाविक रूप से होगा, बिना दर्द के, बिना किसी जटिलता के, और सबसे महत्वपूर्ण बात - बिना किसी डर के। प्रसव के लिए तैयार महिला तुरंत समझ जाएगी: यहाँ वे हैं, संकुचन! थोड़ा और - और सबसे वांछनीय खजाना पैदा होगा!

खास तौर पर तान्या किवेज़्दिय

गर्भवती माताएं अपने बच्चे से मिलने के लिए उत्सुक हैं। उनमें से कई बच्चे के जन्म के अग्रदूतों के प्रकट होने से बहुत पहले ही अपने शरीर को सुनना शुरू कर देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि प्राइमिपारस पूरी तरह से कल्पना नहीं कर सकते हैं कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन किन भावनाओं का कारण बनते हैं, और वे कैसा महसूस करते हैं, इसलिए वे अक्सर प्रशिक्षण के साथ भ्रमित होते हैं। अंतिम तिमाही में, गर्भवती माँ को यह जानना आवश्यक है कि दर्द होने पर संकुचन को कैसे पहचाना जाए।

प्रसव के दौरान संकुचन और उनके कार्य

36 सप्ताह के बाद, गर्भवती माताएँ बच्चे के जन्म के बारे में विस्तृत लेखों का अध्ययन करना शुरू कर देती हैं। इस समय यह अहसास होता है कि बच्चे के जन्म का समय निकट आ रहा है। बच्चों के क्लीनिक में युवा माता-पिता के पाठ्यक्रमों में भाग लेने वाले प्राइमिपारस को श्रम की शुरुआत के संकेतों का स्पष्ट विचार है।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन क्या हैं? इस शब्द को गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के रूप में समझा जाना चाहिए, जो गर्भाशय ग्रीवा के सही और तेजी से खुलने में योगदान करते हैं। नतीजतन, भ्रूण के लिए जन्म नहर के साथ आगे बढ़ना संभव हो जाता है। प्रसव में महिला को न केवल बच्चे के जन्म से ठीक पहले, बल्कि प्रसव की अंतिम अवधि में भी ऐंठन महसूस होती है, जब नाल को बाहर निकाल दिया जाता है।

सच्चे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक दोहराव वाले संकुचन होते हैं। संकुचन का मुख्य कार्य शिशु की उन्नति के लिए बर्थ कैनाल तैयार करना है। यदि प्रसव पीड़ा अभी शुरू हुई है, तो दर्द मुश्किल से ध्यान देने योग्य होगा। फिर यह बढ़ता है और पानी के बहने के बाद अपने चरम पर पहुंच जाता है। मजबूत असहनीय संकुचन के बीच छोटे-छोटे अंतराल गर्भवती महिला की ताकत नहीं छोड़ते। इस स्तर पर प्रसव पीड़ा में महिलाएं अक्सर डॉक्टरों से कम से कम थोड़ी देर के लिए उन्हें एनेस्थेटाइज करने के लिए कहती हैं। गर्भवती माँ के लिए आराम आवश्यक है ताकि उसमें भ्रूण को धकेलने और बाहर निकालने की शक्ति हो।

प्रसूति विशेषज्ञ आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में संकुचन कैसे गुजरते हैं और प्रकट होते हैं, इसके बारे में सूचित करते हैं। कुछ मामलों में, वे एक विशेष कार्यक्रम में प्रशिक्षण के लिए प्रसवकालीन केंद्रों से संपर्क करने की सलाह देते हैं। उसी समय, गर्भवती माँ बनेगी सही रवैयाप्रसव के लिए और यह अहसास होगा कि संकुचन और प्रयास एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह इसके लिए धन्यवाद है कि जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के निर्बाध मार्ग के लिए पूरा शरीर गंभीरता से तैयार है। "X" घंटे में होने वाली हर चीज के बारे में पर्याप्त जागरूकता ही सफल प्रसव की कुंजी है।

संकुचन का वर्गीकरण:

1. सच;
2. झूठा (ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, या प्रशिक्षण);
3. झुका हुआ

बच्चे के जन्म के दौरान पहले संकुचन की पहचान कैसे करें और उन्हें अन्य प्रकारों से भ्रमित न करें? प्रसवपूर्व संकुचन (या प्रशिक्षण वाले) वास्तविक से भिन्न होते हैं क्योंकि वे अनियमित होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन में योगदान नहीं करते हैं (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें:

प्रसव पीड़ा के चरण और अवधि, उनके बीच का अंतराल

नियुक्ति के दौरान, प्रसूति विशेषज्ञ श्रम में महिलाओं को बताते हैं कि श्रम की शुरुआत कैसे निर्धारित की जाए, कौन से लक्षण दिखाई देते हैं, जहां दर्द स्थानीयकृत होता है। इन्हें गिनने के लिए जरूरी नहीं कि आपके बगल में नोटबुक वाला पेन हो, स्मार्टफोन ही काफी है। कई मुफ्त एप्लिकेशन हैं जो संकुचन की अवधि, उनकी आवृत्ति की गणना करने में आपकी सहायता करते हैं। स्वचालित गणना के लिए धन्यवाद, स्मार्टफोन आपको सटीक रूप से बताएगा कि आपको डॉक्टर को कॉल करने की आवश्यकता है या नहीं। यदि संकुचन के बीच का आराम 15 मिनट का है, तो आपको अभी तक एम्बुलेंस को कॉल नहीं करना चाहिए।

प्राकृतिक प्रसव के दौरान संकुचन तेज होने, उनकी अवधि बढ़ाने के लिए प्रतीक्षा करने में कितना समय लगता है? यदि संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है और 7 मिनट या उससे कम के बराबर हो जाता है, तो वह क्षण आ गया है जब प्राइमिपेरस को प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। यदि संकुचन के बीच का अंतराल 5 मिनट तक कम हो जाता है, तो तेजी से श्रम की शुरुआत से बचने के लिए जल्दी करने की सिफारिश की जाती है।

पहले संकुचन की उपस्थिति गर्भाशय की दीवारों के मांसपेशी फाइबर के संकुचन को इंगित करती है। इन्हें पहचानना काफी मुश्किल होता है। श्रम में एक महिला का शरीर शरीर को प्रारंभिक जन्म के लिए सक्रिय रूप से तैयार करना शुरू कर देता है। श्रम का प्रारंभिक चरण शुरू होता है।

गर्भाशय के संकुचन लयबद्ध हो जाते हैं। समय कम होने लगता है। ऐंठन की आवृत्ति बढ़ जाती है, और दर्द की संवेदना बढ़ जाती है। 5 मिनट के बराबर संकुचन के बीच के अंतराल के साथ, न केवल पीठ के निचले हिस्से में, बल्कि पेट के निचले हिस्से (पेट की गुहा) में भी बेचैनी बढ़ती रहती है। अव्यक्त अवस्था में, उद्घाटन लगभग 0.5 सेमी प्रति घंटे की गति से होता है।

प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के आंकड़ों के अनुसार, संकुचन के बीच श्रम की अवधि 10-15 मिनट है। जितनी तेजी से अवधि बढ़ती है (20 सेकंड, 30, 40, 1 मिनट), प्रसव में महिला को उतना ही अधिक दर्द होता है। हर 3 मिनट में, संवेदनाएं केवल तेज होंगी। 2 मिनट के ब्रेक के साथ, एक सकारात्मक दृष्टिकोण गर्भवती मां को सामना करने में मदद करेगा।

बाद के चरणों में, प्रसव के दौरान श्रम संकुचन की अवधि समय के साथ बढ़ेगी, और अंतराल कम हो जाएगा। संकुचन की आवृत्ति बढ़ जाती है। प्रसूति विशेषज्ञ प्रसव में एक महिला के लिए एम्बुलेंस बुलाने की सलाह देते हैं जब संकुचन के बीच का अंतराल 5 या 7 मिनट होता है। सब लोग नई अवधिसंकुचन धीरे-धीरे बढ़ेंगे, इसलिए डॉक्टर दर्द से राहत के लिए सांस लेने के व्यायाम की सलाह देते हैं।

सक्रिय अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा चिकना हो जाता है, इसका उद्घाटन अव्यक्त अवधि की तुलना में तेजी से आगे बढ़ेगा (यह भी देखें :)। अनुमानित उद्घाटन गति 1 सेमी प्रति घंटा है। इसके अलावा, श्रम गतिविधि कमजोर होने लगती है, और गर्भवती माँ का शरीर बच्चे के जन्म के दूसरे चरण में चला जाता है - भ्रूण का निष्कासन।

प्राइमिपेरस महिलाओं में संकुचन की कुल अवधि 9 से 15 घंटे तक होती है। बहुपत्नी महिलाओं के लिए ये संख्या आधी कर दी गई है।

प्रसव पीड़ा के दौरान एक गर्भवती महिला की संवेदनाएं क्या होती हैं, क्या वे दर्द रहित होती हैं?

प्रसव में महिलाएं पहले संकुचन से अलग संवेदनाओं का अनुभव करती हैं। कुछ में दर्द की सीमा कम होती है, और कुछ में अधिक होती है। तदनुसार, प्रसव से पहले यह जानना असंभव है कि प्रसव के दौरान दर्द कितना मजबूत होगा। एक राय है कि ऐंठन की प्रक्रिया में, व्यथा सीधे महिला की आराम करने की क्षमता पर निर्भर करती है। तनावपूर्ण मांसपेशियों में दर्द बढ़ जाता है। इसे कम करने के लिए, योग कक्षाओं में भाग लेने की सिफारिश की जाती है, जहां वे सिखाते हैं कि शरीर को आराम देकर तनाव का सामना कैसे करें।

प्रसव के दौरान एक महिला को जो संवेदनाएं होती हैं, उन्हें किसी भी चीज से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, प्राइमिपेरस महिला काठ का रीढ़ में असुविधा का अनुभव करती है, फिर दर्द पेट की दीवार और कमर के क्षेत्र को कवर करता है। यदि आप उन महिलाओं में दर्द के बारे में पूछते हैं जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं, तो वे अक्सर इसकी तुलना मासिक धर्म की शुरुआत में होने वाली संवेदनाओं से करेंगी। कोई इसे मांसपेशियों की ऐंठन के रूप में वर्णित करेगा। कोई ऊपरी जांघों और पीठ के निचले हिस्से में "लहर से ढका हुआ" है।

लेबर पेन के दौरान होने वाले दर्द को कैसे दूर करें?

दर्द से राहत पाने के कई दर्जन तरीके हैं। हालांकि, सबसे विश्वसनीय और तेज़ तरीकासंज्ञाहरण है। श्रम में एक महिला के शरीर में एक विशेष संवेदनाहारी पेश की जाती है, जो तुरंत कार्य करना शुरू कर देती है। प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ अपने अभ्यास में अक्सर शरीर को आराम देने में मदद करने के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग करते हैं।

पूर्ण दर्द निवारण या अस्थायी राहत के लिए कोई विधि चुनते समय, साधना के बारे में मत भूलना । उचित श्वास न केवल शांत हो सकती है बल्कि आपकी मांसपेशियों को भी आराम दे सकती है। आपको यह जानने की जरूरत है कि संकुचन के दौरान सही तरीके से कैसे सांस ली जाए, योग इसमें मदद करेगा। इस तरह के पाठ पिछले एक दशक में प्राइमिपारस के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय रहे हैं।

प्रसव के दौरान एक महिला की ठीक से चयनित मुद्रा और काठ का रीढ़ की मालिश, जो एक नर्स या प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा की जा सकती है, नियमित संकुचन से दर्द को कम कर सकती है। कौन सी स्थिति आरामदायक होगी? यहां आपको मेंढक की मुद्रा याद रखनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक कुर्सी पर झुकते हुए, बैठकर अपने घुटनों को पक्षों तक फैलाना होगा। पहले जन्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए, चारों तरफ खड़े होकर या जिमनास्टिक बॉल पर लेटना मदद करता है।

बच्चे के जन्म के दौरान लंबे समय तक सच्चे संकुचन के साथ, आपको ठीक से श्वास लेना चाहिए और हवा को छोड़ना चाहिए। आपको गहरी और शांति से साँस लेने की ज़रूरत है (4 सेकंड - श्वास, 6 - साँस छोड़ना)। यदि गंभीर दर्द के लक्षण हैं, तो तेज सांस के साथ धीमी गति से सांस लेना वैकल्पिक करना चाहिए। जब संकुचन की आवृत्ति बढ़ने लगती है तो यह सचेत रहने और बेहोश नहीं होने में मदद करता है।

यदि किसी एक तरीके ने महिला को प्रसव में मदद की, तो उसे सोने की कोशिश करनी चाहिए। शक्ति के संचय के लिए यह आवश्यक है।

क्या होगा अगर पानी कम हो गया है, लेकिन कोई संकुचन नहीं है, या वे कमजोर हैं?

यदि पानी कम हो गया है, और संकुचन अनुपस्थित हैं या बहुत कमजोर हैं, तो सबसे पहले आपको शांत होना चाहिए और एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। डॉक्टरों के आने से पहले, बच्चे की गतिविधि की निगरानी करना आवश्यक है, साथ ही पानी के रंग और उनकी अनुमानित मात्रा को भी याद रखना चाहिए। साफ या हल्का पानी आदर्श माना जाता है। शरीर के तापमान को मापने के लिए उपयोगी होगा - यह सामान्य से ऊपर नहीं उठना चाहिए।

एमनियोटिक द्रव के स्वतःस्फूर्त निर्वहन के बाद, आपको गर्भनाल के आगे बढ़ने के जोखिम के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए (यह भी देखें :)। यह न्यूनतम है और व्यवहार में बहुत दुर्लभ है। जब पानी डाला जाता है, तो यौन संबंध बनाना, सार्वजनिक शौचालयों में जाना, जननांगों की स्वच्छता का उल्लंघन करना मना है।

कई विदेशी देशों में, पानी छोड़ने के बाद, 72 घंटे तक संकुचन शुरू होने की प्रतीक्षा करने की अनुमति है (लेख में अधिक विवरण के लिए :)। रूसी प्रसूति अस्पतालों में, इस समय को घटाकर 6 घंटे कर दिया गया है। यदि, इस अवधि के बाद, प्रसव पीड़ा अनुपस्थित या मौजूद रहती है, लेकिन कमजोर होती है, तो श्रम उत्तेजित होता है। इंजेक्शन वाली दवाओं के उचित प्रभाव के अभाव में, सिजेरियन सेक्शन किया जाता है।

वास्तविक और झूठे संकुचन के बीच अंतर

सभी प्राइमिपारस यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि गर्भवती महिलाओं में संकुचन कैसे शुरू होते हैं, उनकी शुरुआत को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए, कैसे उन्हें पेट दर्द से भ्रमित न किया जाए। वास्तविक पहले संकुचन की आवृत्ति और अवधि को रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाएं अक्सर प्रसूति अस्पताल में प्रशिक्षण संकुचन के साथ आती हैं, उन्हें सच मानती हैं। हालांकि, एक अनुभवी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ की कुर्सी पर जांच करने के बाद, तुरंत यह निर्धारित कर सकता है कि श्रम शुरू हुआ है या नहीं। बच्चे के जन्म के दौरान सच्चे संकुचन की शुरुआत के संकेतों को निर्धारित करने की जानकारी तालिका में दी गई है।

संकेत	सत्य	असत्य
पहले संकुचन के प्रकट होने का समय	सप्ताह 37 . से	सप्ताह 20 . से
शरीर की स्थिति बदलते समय उपस्थिति	नहीं	हाँ
ग्रीवा फैलाव पर प्रभाव	हाँ	नहीं
नियमितता	हां, आप संकुचन की आवृत्ति को ट्रैक कर सकते हैं	नहीं, वे लंबे समय तक नहीं टिकते
अवधि	यह बढ़ रहा है	बदलना मत
अंतराल की अवधि	यह बढ़ रहा है	बदलना मत
व्यथा	मासिक धर्म के पहले दिन की याद दिलाता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है	दर्द रहित, पेट के निचले हिस्से में थोड़ी परेशानी होती है
ऐंठन की बढ़ती गतिशीलता और तीव्रता	हाँ	नहीं

प्रयास और उनकी विशेषताएं

क्या धक्का दे रहा है? वे श्रम के दूसरे चरण में दिखाई देते हैं। प्रयास डायाफ्राम, गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों के प्रतिवर्त संकुचन हैं। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे को माँ के शरीर से बाहर धकेल दिया जाता है। प्रयास अनैच्छिक हैं - वे अपने आप उत्पन्न होते हैं जब शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। प्रयास 10 से 30 मिनट तक चलते हैं।

धक्का देते समय अनुभव की गई सभी भावनाओं का वर्णन करना काफी कठिन है। कई प्राइमिपारस मल त्याग करने के लिए धक्का देने की तुलना करते हैं। सबसे पहले, ऐसा महसूस होता है जैसे मल त्याग होता है, और फिर - धक्का देने के लिए लगभग बेकाबू आग्रह।

प्रक्रिया में लंबे समय तक धकेलने के दौरान गंभीर दर्द से राहत पाने के लिए प्राकृतिक प्रसवश्वास व्यायाम सही ढंग से किया जाना चाहिए। सबसे आम निम्नलिखित है: धक्का की शुरुआत में, श्वास लें, फिर श्वास छोड़ते हुए धक्का दें। श्रम में महिला की क्षमताओं के आधार पर, एक धक्का के दौरान, आप इस अभ्यास को कई बार कर सकते हैं। अंतराल छोटा है, इसलिए आपको प्रक्रिया को पूरा करने के लिए अपनी सारी शक्ति एकत्र करनी चाहिए।

तो गर्भावस्था समाप्त हो गई है, और प्रसव, चाहे कितनी भी भावी मां चाहे, अनिवार्य है। लेकिन जन्म प्रक्रिया के बारे में महिलाओं को सबसे ज्यादा क्या डर लगता है? प्रसव के दौरान संकुचन, बिल्कुल। दोस्तों, माताओं, दादी और अन्य लोगों की सभी प्रकार की कहानियों से डर बढ़ जाता है कि श्रम की अवधि के दौरान उन्हें कितना कठिन समय था।

इस मामले में, हम केवल एक ही बात की पेशकश कर सकते हैं: किसी की न सुनने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति के शरीर को अपने तरीके से व्यवस्थित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ अलग-अलग तरीकों से होता है। कोई आसानी से दर्द सह लेता है तो कोई गुलाब के कांटे की चुभन से बीमार हो जाता है। प्रसव प्रक्रिया के बारे में ज्ञान, प्रसव के दौरान दर्द को कैसे कम किया जाए और इस समय सही तरीके से कैसे सांस ली जाए, इससे प्रसव में आने वाले दर्द के डर से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

प्रसव और उनकी अवधि

प्रसव एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो गर्भावस्था को समाप्त करती है। गर्भकालीन आयु के आधार पर, प्रसव को समय से पहले (36 सप्ताह तक), अत्यावश्यक, यानी 38 - 41 सप्ताह और देर से, जो 42 वें सप्ताह में होता है, में विभाजित किया गया है। सामान्य प्रक्रिया ही 3 अवधियों में विभाजित है:

• 1 अवधि को गर्भाशय ग्रसनी के खुलने की अवधि या संकुचन की अवधि कहा जाता है;
• दूसरी अवधि भ्रूण के निष्कासन (यानी जन्म) की अवधि है;
• तीसरी अवधि - क्रमिक (इस चरण में जन्म के बाद)।

बच्चे के जन्म की सबसे लंबी अवधि है। यह संकुचन और उनके साथ दर्द की विशेषता है। कई महिलाओं द्वारा निर्वासन की अवधि को गलती से बच्चे के जन्म के रूप में गलत माना जाता है। यद्यपि यह सामान्य रूप से 5-10 मिनट तक रहता है और संकुचन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले प्रयासों के साथ होता है और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेलता है। तीसरी अवधि नाल का निष्कासन (जन्म) है, जो सामान्य रूप से छोटा भी होता है और 5 - 15, अधिकतम 30 मिनट होता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रसव न केवल बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया है, बल्कि संकुचन भी है, जिसके अंत में एमनियोटिक द्रव और जन्म के बाद का जन्म होता है (" बेबी प्लेस"या प्लेसेंटा)।

संकुचन: यह क्या है और इसके लिए क्या है

संकुचन को अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन (मांसपेशियों की परत द्वारा किया जाता है) कहा जाता है, जो नियमित रूप से होते हैं और गर्भाशय से भ्रूण के निष्कासन के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचन को झूठे और सच्चे में वर्गीकृत किया जाता है।

प्रसव से पहले संकुचन या झूठी गर्भवती माताओं को प्रसव की शुरुआत से कुछ सप्ताह पहले से ही महसूस होना शुरू हो जाता है। पहली बार, इस तरह के गर्भाशय संकुचन 24 सप्ताह के बाद होते हैं। उन्हें एक छोटी अवधि, केवल कुछ सेकंड (एक मिनट से भी कम), अनियमितता, संकुचन के बीच अंतराल 10-15 मिनट से आधे घंटे तक और दो घंटे से अधिक नहीं रहने की विशेषता है। गर्भकाल के अंत में उठने का अर्थ है श्रम का दृष्टिकोण। इस तरह के गर्भाशय के संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है, क्योंकि वे महिला के शरीर, विशेष रूप से गर्भाशय को बच्चे के जन्म के दौरान आगामी कार्य के लिए तैयार करते हैं।

सच्चे संकुचन जन्म अधिनियम की शुरुआत को चिह्नित करते हैं। उन्हें नोटिस करना और याद करना असंभव है, क्योंकि ज्यादातर महिलाएं डरती हैं, खासकर जो पहली बार जन्म देती हैं। सबसे पहले, श्रम की शुरुआत उनके कई अग्रदूतों से पहले होती है, विशेष महत्व श्लेष्म प्लग का निर्वहन होता है (प्रसव से 3 से 7 दिन पहले)। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का निर्वहन संभव है। और तीसरा, संकुचन के अपने पैरामीटर हैं, जिसके बारे में जानकर, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक आदिम महिला भी जन्म अधिनियम की शुरुआत पर संदेह नहीं करेगी।

गर्भाशय ग्रसनी को खोलने के लिए संकुचन आवश्यक हैं, पहले बच्चे का सिर इससे होकर गुजरेगा, और फिर पूरा बच्चा। गर्भाशय ग्रसनी ग्रीवा नहर का बाहरी और आंतरिक ग्रसनी है। आम तौर पर, श्रम की शुरुआत से पहले, गर्भाशय ग्रसनी बंद (बंद) हो जाती है या उंगली की नोक चूक जाती है। गर्भाशय गुहा से भ्रूण के निष्कासन की सुविधा के लिए, गर्भाशय ग्रसनी 10 - 12 सेमी तक खुलती है। इस तरह के फैलाव को पूर्ण कहा जाता है। इसके अलावा, श्रम के पहले चरण की प्रक्रिया में, संकुचन के कारण, न केवल गर्दन का उद्घाटन होता है, बल्कि छोटे श्रोणि के विमानों के साथ भ्रूण के वर्तमान भाग की गति भी होती है। जब गर्भाशय का गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाता है, और बच्चे का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और श्रोणि तल (यानी योनि में) पर समाप्त होता है, प्रयास होते हैं, जो इंगित करता है कि श्रम का दूसरा चरण है शुरू हो गया। प्रयास और संकुचन फलने वाली ताकतों को संदर्भित करते हैं, यह स्पष्ट हो जाता है कि संकुचन के बिना प्रसव असंभव है।

संकुचन: उन्हें कैसे पहचानें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक संकुचन को याद करना असंभव है, भले ही एक महिला पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हो। लेकिन फिल्मों पर विश्वास नहीं करना चाहिए, जहां वे अक्सर ऐसी स्थिति दिखाते हैं: गर्भावस्था के अंतिम चरण में एक महिला, पूर्ण स्वास्थ्य के बीच, अचानक और हिंसक रूप से श्रम गतिविधि शुरू कर देती है, और कुछ घंटों के बाद वह बन जाती है खुश माँ... हां, ऐसी स्थितियों को बाहर नहीं किया जाता है, लेकिन यह तेजी से बच्चे के जन्म पर लागू होता है, जो कि प्राइमिपारस में 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है, और दूसरे जन्म में, बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय के संकुचन शुरू होने के क्षण से 2 या उससे कम घंटे बीत जाते हैं।

सच्चे संकुचन (सामान्य रूप से) धीरे-धीरे शुरू होते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और उनके बीच की खाई कम हो जाती है। कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गया है यदि जन्म पहले है? आपको खुद को सुनने की जरूरत है। भावनाएँ भिन्न हो सकती हैं। कोई मासिक धर्म के दर्द के साथ गर्भाशय के संकुचन की तुलना करता है, और किसी को काठ का क्षेत्र में दर्द या खिंचाव होता है, जो धीरे-धीरे पेट के निचले हिस्से में फैल जाता है, महिला को घेर लेता है। सच्चे संकुचन, जैसा कि वे इंटरनेट पर कई साइटों पर लिखते हैं, बच्चे के जन्म के अग्रदूतों को नहीं, बल्कि बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए संदर्भित करते हैं। श्रम संकुचन को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानना चाहिए:

• संकुचन हमेशा नियमित होते हैं और नियमित अंतराल पर नवीनीकृत होते हैं;
• गर्भाशय के संकुचन की अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच की खाई कम हो जाती है;
• दर्द संवेदनाएं (यदि कोई हो) धीरे-धीरे बढ़ती हैं।

एक और सनसनी जो गर्भवती माँ को गर्भाशय के संकुचन के दौरान अनुभव होती है, खासकर अगर वह दर्द के बारे में चिंतित नहीं है, तो यह है कि गर्भाशय "स्टोनी" है। हाथ से निर्धारित करना आसान है। संकुचन की शुरुआत से, गर्भाशय सिकुड़ता है और स्पर्श के लिए दृढ़ हो जाता है, और अंत में यह धीरे-धीरे आराम करता है।

संकुचन कितने समय तक चलते हैं? जब श्रम अभी शुरू हुआ है, प्रत्येक गर्भाशय संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है, समय के साथ संकुचन लंबा हो जाता है और पहली अवधि के अंत तक 1-1.5 मिनट (60-90 सेकंड) तक पहुंच जाता है। संकुचन के बीच का विराम पहले १० - १५ मिनट का होता है, फिर वे छोटे और छोटे हो जाते हैं, और ज़ोरदार अवधि के दौरान, संकुचन औसतन १.५ - २ मिनट के बाद होते हैं, लेकिन संभवतः एक मिनट के बाद।

संकुचन की अवधि के चरण

इस तथ्य के मद्देनजर कि गर्दन असमान रूप से खुलती है, और हड्डी की अंगूठी के साथ भ्रूण की गति अलग-अलग गति से होती है, संकुचन की अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया जाता है:

पहला (अव्यक्त चरण)

इसकी शुरुआत नियमित संकुचन की स्थापना के साथ होती है, और यह गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और इसके 3-4 सेमी तक खुलने के साथ समाप्त होती है। संकुचन 20 से 45 सेकंड तक जारी रहता है, हर 15 मिनट में होता है, चरण स्वयं 6 घंटे तक रहता है। दर्द रहित या हल्के दर्द के कारण इस चरण को "अव्यक्त" कहा जाता है और इसके लिए दवा के दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा (सक्रिय चरण)

जैसे ही गर्भाशय ग्रसनी 4 सेमी खुलती है, सक्रिय चरण शुरू हो जाता है। यह चरण तीव्र श्रम और गर्भाशय ग्रीवा के काफी तेजी से फैलाव की विशेषता है। सक्रिय चरण 3 - 4 घंटे तक रहता है, गर्भाशय के संकुचन की अवधि 60 सेकंड तक पहुंच जाती है, और उनके बीच का अंतराल 2 - 4 मिनट तक रहता है। जब 8 सेमी की गर्दन और पूरे भ्रूण के मूत्राशय का उद्घाटन हो जाए, तो इसे खोला जाना चाहिए (समय पर एमनियोटॉमी)।

तीसरा या चरण मंदी

यह गर्भाशय ग्रीवा के 8 सेमी तक खुलने से शुरू होता है और पूर्ण प्रकटीकरण के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन होते हैं, तो तीसरा चरण 40 मिनट - 2 घंटे तक रहता है। दूसरे जन्म के मामले में, कोई मंदी का चरण नहीं हो सकता है। गर्भाशय संकुचन 1 से 1.5 मिनट तक रहता है और हर मिनट दोहराया जाता है।

उपरोक्त के आधार पर, यह गणना करना आसान है कि संकुचन और प्रसव सामान्य रूप से कितने समय तक चलते हैं। तो, 1 अवधि की अवधि और सामान्य रूप से प्राइमिपेरस में बच्चे के जन्म की अवधि लगभग 10 - 12 घंटे होती है। बार-बार बच्चे के जन्म के साथ, यह दूरी घटकर 6 - 8 घंटे हो जाती है। यदि श्रम की अवधि निर्दिष्ट मानदंडों से अधिक है, तो वे लंबे श्रम की बात करते हैं।

अस्पताल जाने का समय कब है

यदि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन शुरू हुआ, तो अस्पताल कब जाना है? जैसा कि अक्सर होता है, विशेष रूप से आदिम महिलाओं में, वे या तो बहुत जल्दी अस्पताल आ जाती हैं (जिससे प्रसव में महिला बहुत घबरा जाती है), या देर से। इस या उस स्थिति से बचने के लिए, हम तय करेंगे कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझने के लिए कि संकुचन शुरू हो गए हैं, खासकर पहले जन्म के मामले में, काफी सरल है। गर्भाशय के संकुचन नियमित होते हैं, अर्थात वे हर 10 मिनट में दोहराए जाते हैं, और फिर संकुचन के बीच का अंतराल धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से घटकर 7, फिर 5 मिनट, और इसी तरह शुरू होता है। चूंकि जन्म पहले होता है, तब जब महिला खुद 5-7 मिनट के अंतराल के साथ नियमित संकुचन स्थापित करती है, तो एम्बुलेंस स्टेशन को कॉल करने का समय आ गया है। यदि श्रम दोहराया जाता है, तो संकुचन की नियमितता आमतौर पर लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और उनके बीच आराम की अवधि तेजी से घट जाती है। इसलिए, अस्पताल में प्रवेश करते समय जल्दबाजी से बचने के लिए, जब प्रकटीकरण पूरा हो गया है, और यह डिलीवरी टेबल पर जाने का समय है, तो तुरंत डॉक्टरों को बुलाना आवश्यक है। तथाकथित सड़क जन्म का जोखिम भी बढ़ जाता है (विशेषकर बड़े शहरों में, जहां ट्रैफिक जाम के कारण यात्रा करना अक्सर मुश्किल होता है)।

इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में एम्बुलेंस ब्रिगेड को तुरंत कॉल करना आवश्यक है:

• एमनियोटिक द्रव का निर्वहन (अक्सर एक सपने में ऐसा होता है, एक महिला गीले बिस्तर में उठती है और डर के साथ सोचती है कि उसने खुद को गीला कर लिया है);
• पानी के बाहर निकलने का संदेह (एक हल्का, गंधहीन तरल रिसाव या संदिग्ध तरल निर्वहन प्रकट हुआ है);
• खूनी दिखाई दिया, थक्कों के साथ या एक गहरे या लाल रंग के निर्वहन के बिना (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल को बाहर नहीं किया गया है)।

प्रसव की शुरुआत, नियमित संकुचन की उपस्थिति महिला और उसके परिवार को परेशान और परेशान करती है। इसलिए, पहले से संकलित सूची के अनुसार, प्रसूति अस्पताल में बैग को पहले से इकट्ठा करना आवश्यक है, ताकि जल्दी में और हड़बड़ी में कुछ महत्वपूर्ण न भूलें। एम्बुलेंस के आने से पहले, गर्भवती माँ और साथ ही उसके रिश्तेदारों को शांत हो जाना चाहिए और अनुकूल परिणाम के लिए तैयार रहना चाहिए। महत्वपूर्ण घटना(कभी-कभी एम्बुलेंस टीम को यह नहीं पता होता है कि पहले किसकी मदद करनी है: प्रसव में एक महिला - उसे कार या उसके उत्साहित परिवार के साथ जाने के लिए)।

प्रसव पीड़ा को कैसे दूर करें

इसका मतलब यह नहीं है कि जन्म का दर्द इतना असहनीय होता है कि जीवित रहने की तुलना में मरना आसान होता है। मैं दोहराता हूं, यदि आप दोस्तों और रिश्तेदारों की कहानियों पर विश्वास करते हैं, तो यह उन सभी के लिए श्रम के क्षणों में इतना कठिन और बुरा था, ऐसा असहनीय दर्द था कि उन्होंने अपने दूसरे या तीसरे को जन्म देते हुए फिर से इससे गुजरने का फैसला किया। बच्चा। मुस्कराए? इसका मतलब है कि शैतान इतना भयानक नहीं है जितना कि उसे चित्रित किया गया है। इस जीवन में सब कुछ अनुभव किया जा सकता है, और प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। गर्भवती माताओं के लिए एक आश्वासन के रूप में, मैं एक और प्रसिद्ध तथ्य का हवाला देना चाहूंगा: पुरुष उस दर्द को सहन नहीं कर सकते जो एक महिला को प्रसव के दौरान होती है। इसका क्या मतलब है? यह केवल इस बात की पुष्टि करता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक स्थायी हैं, इसलिए प्रकृति ने महिलाओं को, पुरुषों को नहीं, बच्चे को जन्म देने और जन्म देने का अवसर प्रदान किया है।

निस्संदेह, संकुचन के साथ कुछ हद तक दर्द संवेदनाएं भी होंगी, लेकिन हमेशा दवा के दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है, और क्या आपके भविष्य के बच्चे को इसकी आवश्यकता है? कई सिफारिशें हैं, यह देखते हुए कि संकुचन के दौरान कौन सा दर्द गायब नहीं होता है, तो कम से कम कम करें।

बच्चे के जन्म के दौरान दर्द को कैसे दूर करें:

साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रशिक्षण

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू होती है। "माताओं के स्कूल" की कक्षा में, डॉक्टर और दाई बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया को विस्तार से कवर करते हैं, ए से जेड तक, सवालों के जवाब देते हैं और आपको बताते हैं कि श्रम के प्रत्येक चरण में कैसे व्यवहार करना है, सही तरीके से कैसे सांस लेना है, और आप कैसे हैं प्रसव के दौरान उन्हें राहत देने के लिए खुद की मदद कर सकते हैं। ... मुख्य महिला भय इस प्रक्रिया की अज्ञानता में उत्पन्न होता है कि किसी स्थिति में क्या उम्मीद की जाए और कैसे व्यवहार किया जाए। अच्छा मनो-निवारक प्रशिक्षण न केवल जन्म प्रक्रिया के ज्ञान में अंतर को समाप्त करेगा, बल्कि गर्भवती मां को अपने बच्चे से मिलने की सुखद उम्मीद के लिए बच्चे के जन्म के सफल परिणाम के लिए भी तैयार करेगा।

"हमने राक्षसों को बाहर निकाला"

राक्षसों का अर्थ है आने वाले जन्म का भय। आपको अपनी आत्मा में आने वाली प्रक्रिया को बार-बार नहीं जीना चाहिए, अपने आप को हवा दें और दर्द के बारे में सोचें, इससे कैसे बचे या इसके बारे में संभावित जटिलताएं... अन्यथा, एक दुष्चक्र बनता है: जितना अधिक आप डरते हैं, संकुचन के दौरान उतनी ही अधिक जटिलताएं और गंभीर दर्द होगा। याद रखें कि सभी विचार भौतिक हैं, वैज्ञानिक शब्दों में, नकारात्मक भावनाएं मस्तिष्क को "सेट" करती हैं, और वह इस सेटिंग को लागू करने का प्रयास करेगा। बच्चे के जन्म की उम्मीद डर से नहीं, बल्कि खुशी के साथ की जानी चाहिए, क्योंकि इतने लंबे महीनों से एक महिला ने अपने दिल के नीचे एक बच्चे को पहना है, वह उससे कैसे मिलना चाहती है और उसे जल्द से जल्द जानना चाहती है।

गर्म पानी

यदि संकुचन घर पर शुरू होता है और समय अनुमति देता है, तो गर्म, लेकिन गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है (बशर्ते कि एमनियोटिक द्रव बाहर न निकले)। गर्म पानी जितना संभव हो उतना आराम करने और गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगा, संकुचन नरम हो जाएगा, और गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन में तेजी आएगी। यदि पानी कम हो गया है, तो गर्म स्नान की अनुमति है। प्रसूति अस्पताल में, भर्ती होने पर, प्रसव में महिला को भी स्नान के लिए भेजा जाता है, जहाँ वह अपने आनंद के लिए गर्म धाराओं के नीचे खड़ी हो सकती है।

अधिकतम छूट

यदि संकुचन घर से शुरू होते हैं और उनके बीच लंबे समय तक विराम होता है, तो आपको अपने आप को आराम और विश्राम सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। आप सुखद संगीत सुन सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (यदि आपको नहीं करना है) और यहां तक ​​कि एक झपकी भी ले सकते हैं। पहली अवधि, विशेष रूप से प्राइमिपेरस में, काफी लंबी होती है, इसलिए एक महिला को प्रसव के लिए शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

सक्रिय व्यवहार

संकुचन की अवधि के दौरान सक्रिय व्यवहार से हमारा तात्पर्य गर्भाशय के संकुचन के समय चलना और आरामदायक मुद्राएं अपनाना है। बहुत पहले नहीं, श्रम में एक महिला को पहली अवधि में क्षैतिज स्थिति में होना निर्धारित किया गया था। आज तक, यह साबित हो चुका है कि एक सीधी स्थिति में आंदोलन गर्भाशय ग्रीवा को खोलने के लिए मजबूर करता है (वर्तमान भाग गर्भाशय ग्रीवा पर दबाता है), और संकुचन की सुविधा देता है। आप अपने श्रोणि को घुमा सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं या प्रदर्शन कर सकते हैं परिपत्र गतिकूल्हों।

मालिश

सामी के लिए श्रम का पहला चरण मालिश का समय होता है। मालिश आप स्वयं कर सकते हैं, लेकिन यह मामला अपने पति को सौंपना बेहतर है (यदि वह प्रसव के समय मौजूद है)। संकुचन के दौरान हल्के आंदोलनों के साथ, आप पेट को स्ट्रोक कर सकते हैं (लेकिन केवल दक्षिणावर्त)। यह काठ और त्रिकास्थि की मालिश करने की भी अनुमति है, काठ का रीढ़ की हड्डी में रीढ़ के किनारों पर मुट्ठी के साथ दबाव और श्रोणि के पूर्वकाल ऊपरी रीढ़ के स्थानों में अंगूठे के साथ दबाव (वे पहचानने में आसान हैं - भागों श्रोणि का जो सामने से सबसे अधिक फैला हुआ है)।

सही मुद्रा

संकुचन के समय, प्रसव पीड़ा वाली महिला उसके लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेती है। यह दीवार या हेडबोर्ड (एक विकल्प के रूप में - पति) पर जोर देने के साथ शरीर का झुकाव हो सकता है, जबकि पैर कंधे-चौड़ाई से अलग होते हैं। आप सभी चौकों पर चढ़ सकते हैं या नीचे बैठ सकते हैं, एक पैर को कुर्सी पर रखकर, दीवार (बिस्तर, खिड़की दासा) के खिलाफ झुककर उठाना भी सुविधाजनक है। कई प्रसूति अस्पतालों में आज विशेष बड़ी गेंदें हैं जिन पर आप गर्भाशय के संकुचन के दौरान कूद सकते हैं या लेट सकते हैं। आरामदायक स्थिति चुनते और अपनाते समय, यह महत्वपूर्ण है कि सही श्वास के बारे में न भूलें।

हम सही ढंग से सांस लेते हैं

उचित साँस लेने से न केवल संकुचन के दौरान दर्द कम होगा, बल्कि भ्रूण को ऑक्सीजन का प्रवाह भी अधिकतम होगा। संकुचन के दौरान चीखना अनुशंसित नहीं है। सबसे पहले रोते समय सांस लेने में देरी होती है, जिसका मतलब है कि बच्चे तक ऑक्सीजन का प्रवाह नहीं हो पाता है। दूसरे, चीखने-चिल्लाने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है, जिसकी अभी भी परिश्रम की अवधि में आवश्यकता होगी। और, तीसरा, चिल्लाकर तुम बस बच्चे को डराओ (हाँ, वह सोचता है कि जब से माँ चिल्ला रही है, तो सब कुछ ठीक नहीं है)।

विचलित

दर्द को दूर करने में मदद करता है या कम से कम विकर्षणों को भूल जाता है। आप कविता पढ़ सकते हैं या गाने गा सकते हैं, गुणा तालिका को जोर से दोहरा सकते हैं, या साधारण अंकगणितीय ऑपरेशन कर सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा

एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो पहली अवधि में दर्द की तीव्रता को प्रभावित करता है, वह है डॉक्टर पर भरोसा। यदि आप डॉक्टर को पसंद नहीं करते हैं या आप सहज रूप से उस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो प्रसूति रोग विशेषज्ञ को बदलने के लिए कहें। परंतु सबसे बढ़िया विकल्प- यह उस डॉक्टर के साथ एक प्रारंभिक समझौता है जो डिलीवरी लेगा।

व्यावहारिक उदाहरण

मैं एक युवा, पहली गर्भवती महिला को देख रही थी। किसी तरह मैंने उसका विश्वास जीत लिया, और उसने फैसला किया कि मुझे डिलीवरी में हिस्सा लेना चाहिए। और फिर एक दिन, सप्ताहांत में, सुबह-सुबह दरवाजे की घंटी बजी। मैं इसे खोलता हूं और इस महिला को देखता हूं जो कहती है कि उसे संकुचन शुरू हो गया है, और वह मुझे अस्पताल ले जाने के लिए आई थी। बेशक, वह अपने पति के साथ अकेली नहीं आई थी। मैंने पूछा कि क्या यह बहुत पहले शुरू हो गया था और क्या यह अभी तक सहन करने योग्य है? उसने जवाब दिया कि यह सहने योग्य है, संकुचन लगभग 4 घंटे से चल रहा था, पानी नहीं छोड़ा। खैर, ऐसी कोई जल्दी नहीं है, हमने चाय पी, बात की और हँसे, और धीरे-धीरे अस्पताल गए (अस्पताल मेरे घर की खिड़की से देखा जा सकता है)। जब श्रम में महिला को औपचारिक रूप दिया गया, पेट और श्रोणि के आयामों को मापा गया (श्रोणि, वैसे, सामान्य निकला), मैंने भ्रूण की स्थिति और उसकी प्रस्तुति का निर्धारण किया, दिल की धड़कन सुनी और आमंत्रित किया स्त्री रोग संबंधी कुर्सी के लिए महिला। परीक्षा के दौरान, यह पता चला कि गर्भाशय ग्रसनी का उद्घाटन पूरा हो गया है, सिर पहले से ही छोटे श्रोणि से बाहर निकलने के रास्ते पर है। लगभग एक घंटे बाद, हमने एक स्वस्थ पूर्ण-अवधि वाले लड़के को जन्म दिया।

संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि महिला को दर्द का अनुभव क्यों नहीं हुआ, लेकिन प्रसव के दौरान केवल थोड़ी सी बेचैनी:

1. श्रोणि का पर्याप्त आकार और एक मध्यम आकार का भ्रूण;
2. बच्चे के जन्म और उनके सफल समापन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण;
3. पति का समर्थन;
4. डॉक्टर पर असीमित भरोसा।

सही श्वास

प्रसव और संकुचन के दौरान सही सांस लेने से न केवल दर्द से राहत मिलती है, बल्कि प्रसव में महिला को जितना हो सके आराम करने में मदद मिलती है, शरीर को मां और भ्रूण दोनों के लिए ऑक्सीजन प्रदान करता है, और गर्भाशय ग्रसनी के उद्घाटन के पक्ष में है। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इसकी "चमत्कारी" क्षमताओं पर विश्वास नहीं करते हुए, लेकिन व्यर्थ में, उचित मात्रा में संदेह के साथ सही श्वास सीखने की आवश्यकता का इलाज करती हैं। श्रम और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें, यह "माताओं के स्कूल" में 30 - 32 सप्ताह के संदर्भ में सिखाया जाता है। साँस लेने की तकनीक में इस तरह से महारत हासिल करना आवश्यक है कि सभी आंदोलनों को स्वचालित रूप से किया जाए, इससे भविष्य में बच्चे के जन्म की सुविधा होगी।

श्वास तकनीक

सही तरीके से सांस कैसे लें यह संकुचन की ताकत और उनके चरण पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना लंबा और तीव्र होता है, उतनी ही बार श्वास। सांस लेने की सही तकनीक:

हम गहरी और धीरे-धीरे सांस लेते हैं

संकुचन के अव्यक्त चरण में सांस लेने की इस पद्धति की सिफारिश की जाती है, जब वे अभी तक दर्द का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन केवल असुविधा लाते हैं। हम जल्दी और जल्दी सांस लेते हैं, और धीरे-धीरे और लंबे समय तक सांस छोड़ते हैं। आपको नाक के माध्यम से श्वास लेने की जरूरत है, और मुंह से साँस छोड़ते हुए, होंठों को "ट्यूब" से बाहर निकालें। साँस लेते समय गिनने की सलाह दी जाती है: साँस लेते समय 3 तक गिनें, साँस छोड़ते हुए 5 तक गिनें।

मोमबत्ती तकनीक

जैसे ही संकुचन शक्ति प्राप्त करते हैं और लंबे हो जाते हैं, हम बार-बार और उथली सांस लेते हैं। नाक से श्वास लें, विस्तारित होंठों के साथ मुँह से साँस छोड़ें। हम इतनी बार सांस लेते हैं और गहरी नहीं, जैसे कि एक मोमबत्ती बुझा रहे हों। संकुचन के अंत तक, आप गहरी, धीमी सांस लेने पर वापस आ सकते हैं। इस श्वास तकनीक के बाद दिखाई देने वाला हल्का चक्कर फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के कारण होता है। बार-बार उथली साँस लेने से एंडोर्फिन ("खुशी के हार्मोन") की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, जो दर्द को कम करता है।

बड़ी मोमबत्ती तकनीक

श्रम के पहले चरण के अंत तक, हम "बड़ी मोमबत्ती" तकनीक पर स्विच करते हैं। हम प्रयास के साथ सांस लेते हैं, जैसे कि भरी हुई नाक से सांस लेते हैं, और लगभग बंद होठों से सांस छोड़ते हैं।

प्रारंभिक प्रयासों की स्थिति में सांस लेना

जब गर्दन पूरी तरह से खुली नहीं होती है, और सिर उतरना शुरू हो जाता है, तो शुरुआती प्रयास होते हैं, जो कि contraindicated हैं और गर्दन के टूटने को भड़का सकते हैं। इस मामले में, शरीर की स्थिति को बदलने की सिफारिश की जाती है (खड़े हो जाओ या नीचे बैठो), मुकाबले की शुरुआत में "मोमबत्ती" (सतही और अक्सर) में सांस लें, फिर थोड़ी देर में श्वास लें और "मोमबत्ती" दोहराएं। इस प्रकार, संकुचन के अंत तक सांस लें। गर्भाशय के संकुचन के बीच के अंतराल में, हम स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं।

विधि "कुत्ते"

हम अक्सर और उथली सांस लेते हैं, लेकिन मुंह खुला रहता है (मुंह से सांस लें और छोड़ें)।

श्वास को धक्का देना

प्रयास की शुरुआत में, हम जितना संभव हो उतना गहरा श्वास लेते हैं और पेरिनेम में धक्का देते हैं, बच्चे को बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। चेहरे पर जोर लगाने से बचें (अन्यथा, रेटिना की रक्त वाहिकाओं का टूटना और सिरदर्द हो जाएगा)। लड़ाई के लिए, आपको तीन बार धक्का देना होगा। सिर पैदा होते ही हम धक्का देना बंद कर देते हैं और कुत्ते की तरह सांस लेते हैं। आदेश के बाद, धक्का फिर से शुरू होता है, जिसके दौरान बच्चे का जन्म होता है।

प्रसव के बाद संकुचन से महिलाओं का मतलब बाद की अवधि के संकुचन से है। बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को जन्म देना जरूरी है। जब प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाता है, तो दर्द फिर से शुरू हो जाता है, लेकिन पहली अवधि में उतना तीव्र नहीं होता। इस मामले में, किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है, यह थोड़ा धक्का देने के लिए पर्याप्त है और "बच्चे का स्थान" गर्भाशय से बाहर आ जाता है।

उत्तेजना और हल्का संदेह, अधीर प्रत्याशा और बच्चे के जन्म से पहले अस्पताल जाने की हर मिनट तत्परता काफी स्वाभाविक भावनाएं हैं जो हर गर्भवती महिला को अभिभूत करती हैं। इसीलिए किसी भी तरह का दर्द, बेचैनी, पेट के निचले हिस्से में आवेग, गर्भ में बच्चे का अत्यधिक हिलना-डुलना एक संकेत के रूप में माना जाता है कि सब कुछ शुरू हो गया है और अस्पताल जाने का समय आ गया है।

वास्तव में, अंतिम चरणों में, समय-समय पर, झूठे संकुचन हो सकते हैं, जिन्हें प्रशिक्षण, या ब्रेक्सटन-हिक्स, या "ब्रेक्सटन" भी कहा जाता है। उन्हें उन्हें वास्तविक लोगों से अलग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि व्यर्थ में घबराएं नहीं और हर बार एम्बुलेंस टीम को कॉल न करें।

इस तथ्य के बावजूद कि झूठे संकुचन आदर्श के रूप में पहचाने जाते हैं और गर्भावस्था के दौरान असामान्यताओं का संकेत नहीं देते हैं, वे शायद ही कभी अपने आप होते हैं। सबसे अधिक बार, उनकी उपस्थिति कुछ बाहरी या आंतरिक कारकों से उकसाती है।

कारण हो सकते हैं:

• बहुत तीव्र शारीरिक गतिविधि (गर्भावस्था के दौरान एक महिला सक्रिय रूप से खेल में संलग्न रहती है, उसका काम शारीरिक श्रम से जुड़ा होता है, वह घर के आसपास बहुत अधिक करती है, लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े होने के लिए मजबूर होती है, आदि);
• गर्म स्नान या स्नान;
• बच्चे की अंतर्गर्भाशयी अति सक्रियता;
• कॉफी पी रहे हैं;
• गंभीर तनाव, तंत्रिका अनुभव;
• संभोग;
• थकान;
• बुरी आदतें;
• अतिप्रवाह मूत्राशय;
• अनिद्रा;
• आहार;
• शरीर का निर्जलीकरण जब एक महिला बहुत कम स्वच्छ पेयजल का सेवन करती है।

झूठे संकुचन से डरने की जरूरत नहीं है, वे अपने साथ मां या बच्चे के स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। हालांकि, वे जो संवेदनाएं देते हैं वे सबसे सुखद नहीं हैं और निश्चित रूप से गर्भवती महिला की स्थिति को उज्ज्वल नहीं करेंगे।

यदि आप उपरोक्त कारकों से बचते हैं जो गर्भाशय के बहुत बार संकुचन को भड़काते हैं, यहां तक ​​​​कि प्रशिक्षण वाले भी, तो कुछ भी बच्चे की खुशी की उम्मीद को कम नहीं कर सकता है।

तंत्र

वास्तव में, वैज्ञानिक अभी भी अध्ययन कर रहे हैं कि वास्तव में गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं, जो वास्तविक लोगों के समान हैं, लेकिन अभी तक श्रम की शुरुआत के अग्रदूत नहीं हैं। यहाँ इस समय वे क्या पता लगाने में कामयाब रहे हैं।

1. ये गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के लयबद्ध संकुचन हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव और प्रसव नहीं होता है।
2. वे 20 वें सप्ताह से शुरू होते हैं। लेकिन इस समय बहुत कम लोग उन्हें महसूस करते हैं, क्योंकि वे अदृश्य हैं। लेकिन गर्भावस्था के 38 या 37 सप्ताह में, गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से प्रशिक्षित होना शुरू हो जाता है, इसलिए, लगभग 70% गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से में भारीपन महसूस होता है। यह ठीक है।
3. कुछ उन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करते हैं, कोई नियमित रूप से निचले पेट में भारीपन की शिकायत करता है, जो भयावह तीव्रता की विशेषता है।
4. न तो अनुपस्थिति और न ही झूठे संकुचन की उपस्थिति गर्भावस्था के किसी भी विकृति का प्रमाण है।
5. वे प्लेसेंटा को ऑक्सीजन, विभिन्न पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं, क्योंकि गर्भाशय के संकुचन के समय, रक्त सामान्य से अधिक सक्रिय रूप से भ्रूण तक जाता है।
6. उनकी उपस्थिति गर्भाशय की उत्तेजना से जुड़ी होती है, जो निश्चित समय पर बढ़ सकती है।
7. उनका मुख्य कार्य गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करना है, इस प्रकार इसे बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है। यह व्यर्थ नहीं है कि झूठे झगड़े को प्रशिक्षण झगड़े भी कहा जाता है।

इसलिए गर्भावस्था के अंत में झूठे संकुचन से डरने की कोई जरूरत नहीं है: यह आगामी जन्म के लिए शरीर की पूरी तरह से प्राकृतिक तैयारी है। हालांकि, गर्भवती माताओं को अपने मुख्य लक्षणों को जानना चाहिए ताकि वे उन्हें वास्तविक से अलग कर सकें। नहीं तो लास्ट स्टेज में आपको कॉल करना होगा रोगी वाहनऔर पूरी गति से अस्पताल पहुंचे, और फिर घर लौट आए, यह जानकर कि अलार्म व्यर्थ था।

इतिहास के पन्नों से।झूठे श्रम का नाम अंग्रेजी चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन हिक्स के नाम पर रखा गया है, जो 19वीं शताब्दी (1872) में इस घटना का वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति थे।

संकेत और लक्षण

आपको यह समझने की जरूरत है कि हर किसी के जीव बहुत अलग होते हैं। और इन व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, गर्भवती महिलाओं में झूठे संकुचन के लक्षण उसी तरह प्रकट नहीं हो सकते हैं। कुछ के लिए, वे अधिक तीव्र, अधिक नियमित, अधिक दर्दनाक होंगे। और कोई, ठीक जन्म तक, उन्हें महसूस भी नहीं करेगा। हालांकि, समय पर पकड़ने के लिए उनके बारे में जानना सभी के लिए उपयोगी है।

डॉक्टर निम्नलिखित लक्षणों को झूठे संकुचन की विशेषता कहते हैं:

• अनियमितता: कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि झूठे संकुचन कितने दिनों में होते हैं - उन्हें हर 5-6 घंटे में दोहराया जा सकता है, या शायद हर 2-3 दिनों में एक बार, उनका कोई निश्चित चक्र नहीं होता है;
• छोटी अवधि: एक मिनट से अधिक नहीं - यह सामान्य रूप से कितने समय तक रहता है, आमतौर पर कुछ सेकंड;
• गर्भाशय की मांसपेशियां तनाव में हैं;
• यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जिस सप्ताह से झूठे संकुचन शुरू होते हैं, वह बहुत ही व्यक्तिगत होता है: इसे समान रूप से आदर्श माना जाता है यदि एक महिला ने उन्हें 20 सप्ताह और 38 में दोनों को महसूस किया, उदाहरण के लिए;
• ज्यादातर वे रात के बीच में एक महिला को जगाते हैं, क्योंकि दिन के दौरान वे व्यवसाय और चिंताओं के साथ अदृश्य होते हैं।

इन लक्षणों और संकेतों का उपयोग झूठे संकुचन की पहचान करने के लिए किया जा सकता है जो काम और आने वाली घटना को इंगित करते हैं। डरो मत: सब कुछ शेड्यूल के अनुसार होता है। यदि नियत तिथि से पहले लगभग 2-3 सप्ताह शेष हैं, तो ऐसे अग्रदूत महिला को चेतावनी देते हैं कि यह बच्चे के जन्म की तैयारी का समय है। उसी समय, सबसे सुखद संवेदनाएं उसका इंतजार नहीं कर सकती हैं।

असहमति।अधिकांश डॉक्टर झूठे संकुचन को एक आवश्यक घटना मानते हैं, क्योंकि वे आगामी जन्म के लिए गर्भाशय को प्रशिक्षित और तैयार करते हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो थोड़ा अलग राय व्यक्त करते हैं: यदि वे बहुत बार होते हैं, तो गर्भाशय की दीवारें बहुत अधिक नरम होने का जोखिम उठाती हैं, जो इसे जन्म प्रक्रिया के दौरान टोनिंग और खुलने से रोकेगी।

बोध

बिल्कुल शारीरिक संवेदनाएं, गर्भावस्था के अंत में झूठे संकुचन की विशेषता, एक महिला को उन्हें वास्तविक लोगों के साथ भ्रमित करने की अनुमति नहीं देगी। आपको बस अपने शरीर को संवेदनशील रूप से सुनने और समझने की जरूरत है कि एक समय या किसी अन्य समय में उसके साथ क्या हो रहा है।

जब अग्रदूत शुरू होते हैं, तो गर्भवती महिला को निम्नलिखित महसूस हो सकता है:

• सापेक्ष दर्द रहितता, हालांकि प्रत्येक महिला में झूठे संकुचन का यह लक्षण अलग तरह से प्रकट होता है, क्योंकि दर्द की सीमा सभी के लिए समान नहीं होती है;
• बेचैनी;
• अगर हम तुलना करें कि झूठे संकुचन क्या होते हैं, तो वे मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द को खींचने के समान महसूस करते हैं;
• गर्भाशय सख्त होने लगता है, और यदि आप अपनी हथेली को पेट के निचले हिस्से में रखते हैं तो इसे महसूस किया जा सकता है या इसकी जांच भी की जा सकती है;
• संकुचन की कोई स्पष्ट लय नहीं है;
• काफी अप्रत्याशित रूप से, पेट या कमर के एक निश्चित क्षेत्र में संपीड़न की भावना होती है।

ये संवेदनाएं गर्भवती महिला को जन्म से झूठे संकुचन को अलग करने, एक साथ आने, घबराने की अनुमति नहीं देंगी और बच्चे के शुरुआती जन्म की प्रतीक्षा करना जारी रखेंगी। अगर, फिर भी, भय और संदेह है, क्या ये असली अग्रदूत हैं, कई उपयोगी सिफारिशेंआप उन्हें दूर करने में मदद करें।

एक और राय।एक दृष्टिकोण है कि झूठे संकुचन का गर्भाशय के प्रशिक्षण से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन यह केवल गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल विस्फोट के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।

वास्तविक से अंतर

न केवल गर्भवती महिला, बल्कि उसके सभी रिश्तेदार, जो बच्चे के जन्म का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं, को पता होना चाहिए कि झूठे संकुचन को वास्तविक लोगों से कैसे अलग किया जाए, ताकि सबसे महत्वपूर्ण क्षण में या तो चीजें पैक करें और अस्पताल जाएं, या शांति से गर्भाशय के संकुचन की प्रतीक्षा करें और घर पर रहें। आप उन्हें कई आधारों पर अलग कर सकते हैं।

• वास्तविक संकुचन के विपरीत, "ब्रेक्सटोन" श्रोणि या पीठ में नहीं जाते हैं;
• यहां तक ​​​​कि सबसे तीव्र झूठे संकुचन एक घंटे में 6 बार से अधिक नहीं दोहराए जाते हैं, जबकि यह वास्तविक लोगों के लिए काफी विशिष्ट है;
• झूठे संकुचन की अवधि स्थिर है - एक मिनट से अधिक नहीं, जबकि वास्तविक बढ़ते हैं: पहली दर्दनाक संवेदनाएं कुछ सेकंड के लिए रुक जाती हैं, लेकिन प्रत्येक बाद वाला समय में बढ़ता है और कई मिनटों तक हो सकता है;
• क्या आपको संकुचन महसूस हुआ? अपनी मुद्रा बदलें: यदि यह झूठा अलार्म है, तो बेचैनी गायब हो जाएगी;
• वास्तविक संकुचन लयबद्ध होते हैं, आप गणना कर सकते हैं कि वे कितने समय तक चलते हैं और उनके बीच का अंतराल क्या है, और "ब्रेक्सटन" अराजक हैं;
• झूठे संकुचन वास्तविक लोगों की तरह दर्दनाक नहीं होते हैं;
• आंकड़ों के अनुसार, बहुपत्नी महिलाओं में झूठे संकुचन व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं किए जाते हैं: यह इस तथ्य के कारण है कि मां का मन और शरीर पिछले श्रम दर्द और प्रशिक्षण गर्भाशय के संकुचन से तनाव को "याद रखता है" अब अलार्म संकेत के रूप में नहीं माना जाता है; लेकिन दूसरी और बाद की गर्भधारण में वास्तविक संकुचन किसी को भी याद नहीं आते हैं और उनमें से लगभग सभी समय पर अस्पताल जाते हैं;
• वास्तविक संकुचन दस्त के साथ होते हैं, रीढ़ की पीठ के निचले हिस्से में दर्द और अन्य जन्म के अग्रदूत होते हैं।

ऊपर दिए गए झूठे संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच कोई भी अंतर काफी स्पष्ट है। किसी को केवल अपने शरीर को ध्यान से और संवेदनशील रूप से सुनना है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं और अभी तक यह नहीं जानते हैं कि गर्भाशय के वास्तविक संकुचन क्या होते हैं, जब दर्द सचमुच बाहर निकलता है। जिन माताओं ने पहले ही इसका अनुभव किया है, वे शायद ही कभी झूठे संकुचन के साथ अस्पताल जाती हैं। ऐसे क्षणों में आप अपनी स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं?

एक दिलचस्प तथ्य।गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने वाले मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि जो लोग आगामी जन्म से डरते हैं, उनमें दूसरों की तुलना में अधिक दर्दनाक झूठे संकुचन होते हैं।

क्या करें?

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन शायद ही कभी बहुत दर्दनाक होते हैं, आप पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और भारीपन से छुटकारा पाना चाहते हैं। इसलिए, गर्भवती माताओं के लिए यह पता लगाना उपयोगी होगा कि झूठे संकुचन के मामले में क्या करना है, ताकि वे बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं और खुद की मदद करें। आपके शरीर और गर्भाशय को सामान्य स्थिति में वापस लाने में मदद करने के लिए आप कई आरामदेह कदम उठा सकते हैं।

• ताजी हवा में कम से कम आधे घंटे की सैर करें;
• एक छोटा गर्म स्नान या शॉवर लें;
• यदि आप पहले से ही 36-37 सप्ताह के हैं, तो आपको श्लेष्म प्लग के निर्वहन को याद करने की आवश्यकता नहीं है, समय पर पेट के गिरने की सूचना दें और इन सभी अग्रदूतों के अनुसार, बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करें, जो 2-3 में शुरू हो सकता है। सप्ताह;
• कमरे के तापमान पर एक गिलास साफ पानी पिएं;
• स्थिति को और अधिक आरामदायक में बदलें;
• अपना पसंदीदा संगीत सुनें;
• आराम करने के लिए;
• यदि आप झूठे संकुचन के साथ अस्पताल आते हैं तो कुछ भी भयानक नहीं होगा: वे आपकी जांच करेंगे और इस मुद्दे पर परामर्श करने के बाद आपको घर जाने देंगे;
• कुछ सांस लेने के व्यायाम करें।

यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि झूठे संकुचन को असली के साथ भ्रमित न करें और पहले से ही अस्पताल जाने के बजाय टहलने न जाएं। इसलिए सावधान रहें, एक भी अग्रदूत न चूकें। स्थिति का विश्लेषण करें: क्या प्लग पहले ही बंद हो गया है, क्या आपका पेट डूब गया है, क्या आपने अधिक बार पेशाब किया है?

यदि निकट जन्म के ये सभी लक्षण स्पष्ट हैं, और संकुचन नियमित और दर्दनाक हो जाते हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के अस्पताल जाएं। ऐसा भी होता है कि इस स्थिति में कुछ समस्याएं उत्पन्न होती हैं जिनके त्वरित और सही समाधान की आवश्यकता होती है।

एक और युक्ति।यदि आपने महसूस किया है कि आपके पास केवल झूठे संकुचन हैं, लेकिन वे उद्धार करते हैं असहजताजिससे आप विचलित नहीं हो सकते, शुरू करें ... गाना। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पसंदीदा उद्देश्य तनाव को दूर करते हैं और मन की शांति बहाल करने में मदद करते हैं।

जटिलताओं

आंकड़ों के अनुसार, सभी गर्भवती महिलाओं में से 1/3 को झूठे संकुचन की उपस्थिति भी महसूस नहीं होती है, वे इतनी अदृश्य होती हैं और कोई परेशानी नहीं होती हैं। एक और 1/3 महिलाएं उन्हें महसूस करती हैं, लेकिन सब कुछ कमोबेश शांति से चलता है, खासकर अगर गर्भवती मां को उनके बारे में पता हो और झूठ को असली से अलग करना जानती हो। अंतिम 1/3 के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिसमें गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन उसी तरह नहीं होते हैं जैसे सभी में होते हैं, जो गर्भावस्था के कुछ विकृति का संकेत दे सकते हैं। हमारा काम उभरती जटिलताओं से निपटने के लिए सतर्क रहना और समय पर डॉक्टरों से मदद लेना है।

• दर्द

दुर्लभ मामलों में, दर्दनाक झूठे संकुचन होते हैं, जो वास्तविक की तरह महसूस होते हैं। श्रम गतिविधि अभी तक शुरू नहीं हुई है, और गर्भाशय के संकुचन इतने तीव्र हैं कि गर्भवती महिला बस दर्द में झुक जाती है। क्या कारण हो सकता है? या तो दर्द की सीमा बहुत कम है, या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल: यदि झूठे संकुचन असहनीय दर्द का कारण बनते हैं, तो डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना अनिवार्य है।

• भी अक्सर

ऐसा भी होता है कि बार-बार झूठे संकुचन गर्भवती को आराम नहीं देते। एक ओर, यह संकेतक बहुत ही व्यक्तिगत है। लेकिन सामान्य तौर पर, जन्म से ठीक पहले ही, उन्हें दिन में 3-4 बार से अधिक नहीं दोहराया जाना चाहिए। यदि यह अधिक बार होता है, तो आपको गर्भाशय के विकृति की पहचान करने के लिए एक अतिरिक्त परीक्षा से गुजरना होगा। उसके बाद ही, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि महिला को झूठे संकुचन से क्यों प्रताड़ित किया गया, दिन में 5-6 बार दोहराया गया।

• लंबा

लंबे समय तक झूठे संकुचन गर्भाशय या गर्भ में बच्चे के साथ गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, अगर आपको पेट के निचले हिस्से में 20-30 मिनट तक खींचने वाला दर्द महसूस होता है, तो तुरंत अस्पताल जाएं या घर पर डॉक्टर को बुलाएं।

• आवंटन

यदि स्राव के साथ झूठे संकुचन होते हैं, तो यह एक खतरनाक संकेत हो सकता है:

- खूनी निर्वहन - अपरा रुकावट का एक लक्षण;

- श्लेष्मा झिल्ली - प्लग बंद हो सकता है;

- पानीदार - पानी के निर्वहन का संकेत।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि श्रम कब शुरू होगा, यह निर्धारित करने के लिए झूठे संकुचन का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उन्हें गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से पहले ही महसूस किया जा सकता है। पोषित तिथि के करीब, वे बस अधिक तीव्र और अधिक नियमित हो सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर यह नहीं कहा जा सकता है कि वे बच्चे के आसन्न जन्म के मुख्य अग्रदूत हैं। केवल अन्य संकेतों (कॉर्क रिलीज, पेट के आगे को बढ़ाव, आदि) के संयोजन में वे संकेत कर सकते हैं कि लंबे समय से प्रतीक्षित घटना से कुछ ही दिन बाकी हैं। नहीं तो घबराएं नहीं और सामान से भरे बैग अस्पताल में जमा करें।