शिशु के लिए स्वस्थ और पर्याप्त नींद उसके विकास में सबसे महत्वपूर्ण कारक है। उचित नींद के लिए आरामदायक स्थिति बनाना आवश्यक है, जिसका माता-पिता को ध्यान रखना चाहिए। नवजात शिशु के लिए सबसे पूर्ण और सही नींद उसके पालने में होती है, लेकिन अगर आपका बच्चा केवल आपकी बाहों में ही सो जाए तो क्या करें?
बच्चे के गोद में सोने के कारण
बच्चों में चिंता के कई कारण होते हैं। यदि किसी बच्चे को पेट का दर्द है या उसकी उत्तेजना बढ़ गई है, तो वह निःसंदेह अपनी माँ की गोद में सुरक्षा चाहता है।
प्रकृति ने माँ और बच्चे के बीच एक घनिष्ठ और मजबूत बंधन स्थापित किया है, जो उन्हें एक-दूसरे की ओर खींचता है। माँ के साथ घनिष्ठ संपर्क, विशेषकर शिशु के जीवन के पहले महीनों में, नवजात शिशु के चरित्र के निर्माण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह साबित हो चुका है कि जिन बच्चों को गोद में उठाया जाता है वे बड़ी उम्र में अधिक स्वतंत्र, सफल और जिज्ञासु होते हैं। अपनी माँ के स्नेह से वंचित बच्चा बड़ा होकर डरपोक, डरपोक और पीछे हटने वाला हो सकता है। अब आपके बच्चे को आपकी ज़रूरत है। बहुत कम समय बीतेगा, वह बड़ा हो जाएगा और उसे अब आपकी इतनी आवश्यकता नहीं होगी।
यदि, बिना किसी गंभीर कारण के, बच्चा इससे दूर नहीं होता है, तो इसे पहले से ही एक आदत कहा जा सकता है। कभी-कभी यह पारिवारिक वातावरण द्वारा सुगम होता है - नकारात्मक भावनाएं, बाहरी शोर, असुविधाजनक कमरे का तापमान। माता-पिता और अन्य लोगों को बच्चे के लिए अनुकूल और शांत वातावरण बनाने में मदद करनी चाहिए।
सिर्फ बाहों में सो जाने की आदत को धीरे-धीरे खत्म करने की जरूरत है। बच्चे को अपनी जगह पर रहना सीखना चाहिए, और माँ को घर के काम करने के लिए स्वतंत्र हाथ होने चाहिए। पालने में रहने से शिशु में धैर्य, आत्मविश्वास और स्वतंत्रता का विकास होता है।
बाल मनोवैज्ञानिकों को विश्वास है कि एक निश्चित अनुष्ठान का पालन करने से सामान्य और आरामदायक नींद को बढ़ावा मिलता है। आपको अपने बच्चे को पहले दिन से ही इसकी आदत डालनी होगी। कैमोमाइल, लैवेंडर या वेलेरियन के साथ स्नान इसके लिए उपयुक्त है। इसके बाद, अपने बच्चे को हल्के हाथ से सहलाते हुए आरामदायक मालिश दें। उसे झुलाएँ, उसे कोई कहानी सुनाएँ या लोरी गाएँ। ऐसा हर दिन और एक ही समय पर करें। धीरे-धीरे, बच्चे को यह अहसास हो जाएगा कि सब कुछ क्रम में है और सही ढंग से चल रहा है। आपके बच्चे की नींद समय पर और आरामदायक होगी।
बाहों में सो जाने की आदत से छुटकारा पाना आसान नहीं है, चाहे कारण कुछ भी हो। पहली बार, आप बच्चे को ले जाने के लिए एक डिज़ाइन का उपयोग कर सकते हैं - एक गोफन। बच्चा माँ के करीब रहेगा, जबकि वह शांति से अपना काम कर सकती है। इसे हाथों से पालने तक ले जाने के लिए एक अस्थायी उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
बेचैन नींद और अपनी बाहों में शांत होने की इच्छा का कारण एक दिन पहले बढ़ी हुई उत्तेजना का परिणाम हो सकता है। इस समस्या को हल करने के लिए, कुछ नियमों का पालन करें:
- बच्चे को अति उत्साहित न होने दें;
- जब बच्चा जाग रहा हो, तो उसे यथासंभव देखभाल और शांति का एहसास दें;
- एक साथ सोने का अभ्यास करें (पालना के किनारे को नीचे करें और इसे अपने करीब ले जाएं)
माता-पिता का व्यक्तिगत अनुभव
आपकी बाहों में सो जाने के विषय पर इंटरनेट और सोशल नेटवर्क पर मंचों पर सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है।
विक्टोरिया सर्गेवना बच्चे को पहले घुमक्कड़ी में रखने और फिर पालने में स्थानांतरित करने की सलाह देते हैं। घुमक्कड़ अच्छी तरह हिलता है और बच्चे को शांत करता है। वह बच्चे को पालने में दूध पिलाने और वहीं कपड़े बदलने की भी सलाह देती हैं, ताकि उसके बाद वह शांति से सो सके।
स्वेतलाना कुटलुगिल्डिना कहते हैं कि अगर बच्चे को गर्म कपड़े पहनाए जाएं और उसकी छाती पर डायपर पहनाया जाए तो वह पालने में शांत हो जाता है।
मरीना गोल्ड आपके बच्चे के लिए वाइब्रेटिंग बिस्तर खरीदने की सलाह देता है।
मरीना रूबतसोवा अपने अनुभव को साझा करते हुए, उनका मानना है कि केवल एक ही रास्ता है - बच्चे को अपने साथ बिस्तर पर सुलाना।
विक्टोरिया बोगदानोवा समस्या को हल करने के लिए मैंने एक स्लिंग का उपयोग किया।
ओल्गाउसने कुछ नहीं किया और उसे अपनी गोद में तब तक ले जाती रही जब तक कि बच्चे की आदत नहीं छूट गई। उसने रिश्तेदारों से घर के कामों में मदद करने को कहा। बच्चा शांत और मिलनसार बड़ा हुआ
