वयस्कों में घर पर साइनसाइटिस का उपचार: एंटीबायोटिक्स और लोक उपचार

बहती नाक एक ऐसी स्थिति है जिससे हर कोई परिचित है। कभी-कभी मैक्सिलरी साइनस में एक सूजन प्रक्रिया इसमें शामिल हो जाती है। ऐसे में वयस्कों या बच्चों में साइनसाइटिस का इलाज घर पर ही करना जरूरी है।

सभी साइनसाइटिस में से, अर्थात् विभिन्न परानासल साइनस की तथाकथित सूजन, साइनसाइटिस सबसे अधिक बार होता है। लगभग हमेशा, यह पहले से मौजूद बहती नाक या सर्दी की पृष्ठभूमि पर होता है जिसका इलाज उस तरह से नहीं किया गया है जैसा कि किया जाना चाहिए।

इस रोग के अन्य कारण भी हैं:

  • नासॉफिरिन्क्स की असामान्य संरचना या रोग संबंधी स्थिति, अर्थात्: एडेनोइड वृद्धि, नाक सेप्टम की वक्रता, अवर टर्बाइनेट्स में परिवर्तन;
  • एंटीबायोटिक दवाओं के साथ अनुचित उपचार, जिसके लिए रोग के प्रेरक एजेंट प्रतिरोधी निकले;
  • बहुत शुष्क या प्रदूषित घर के अंदर की हवा;
  • प्रतिरक्षा में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ कवक द्वारा हार;
  • एलर्जी, एलर्जिक राइनाइटिस या ब्रोन्कियल अस्थमा द्वारा प्रकट;
  • नासॉफिरिन्क्स के संक्रामक रोगों का क्रोनिक कोर्स, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस या एडेनोओडाइटिस के रूप में प्रकट;
  • अनुपचारित क्षय.

निम्नलिखित रोगजनक साइनसाइटिस का कारण बन सकते हैं:

  • बैक्टीरिया, जिनमें से पहला स्थान स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोसी, न्यूमोकोकी, डिप्लोकोकी को दिया जाता है;
  • वायरस, जिसकी क्रिया से, कुछ दिनों के बाद, एक जीवाणु संक्रमण पहले से ही जुड़ा होता है;
  • फंगल संक्रमण दुर्लभ है, लेकिन गंभीर है और इसका इलाज ठीक से नहीं होता है।

साइनसाइटिस का कोर्स अलग-अलग हो सकता है: तीव्र, सूक्ष्म और जीर्ण।

एक नियम के रूप में, कैटरल साइनसिसिस वायरल राइनाइटिस से जुड़ जाता है। नाक गुहा में प्रजनन करते हुए, वायरस परानासल साइनस में प्रवेश करते हैं, जिससे उनमें सूजन हो जाती है।

यह निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

  • पहले से मौजूद बहती नाक और छींक के साथ, परानासल साइनस में भारीपन और परिपूर्णता की भावना जुड़ जाती है;
  • कभी-कभी उनके ऊपर की त्वचा लाल हो जाती है;
  • श्लेष्म स्राव गाढ़ा हो जाता है और रंग बदलकर हरा या पीला हो जाता है;
  • तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, 38 डिग्री से अधिक नहीं;
  • ग्रसनी और अन्नप्रणाली की पिछली दीवार के बहते बलगम से जलन के कारण, कफ रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, और सूखी जुनूनी खांसी दिखाई देती है, जो सुबह में सबसे अधिक परेशान करती है।

इस स्तर पर, साइनसाइटिस का निदान इस तथ्य के कारण मुश्किल है कि इसके लक्षणों पर एसएआरएस की अभिव्यक्तियाँ आरोपित होती हैं। अधिकतर, वायरल संक्रमण के कारण होने वाला प्रतिश्यायी साइनसाइटिस अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन यदि जीवाणु संक्रमण वायरस से जुड़ जाए, तो रोग का कोर्स और अधिक जटिल हो जाता है।

लक्षण भी बदलते हैं:

  • स्राव गाढ़ा हो जाता है, और उनका रंग चमकीला हो जाता है;
  • वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स से नाक की भीड़ समाप्त नहीं होती है, गंध की भावना परेशान हो जाती है या पूरी तरह से खो जाती है, लेकिन एक विदेशी दुर्गंध प्रकट होती है;
  • मैक्सिलरी साइनस में भारीपन की भावना के साथ दर्द भी जुड़ जाता है;
  • यह नेत्रगोलक या सुपरसीलरी मेहराब को दे सकता है;
  • लाली न केवल मैक्सिलरी साइनस के ऊपर की त्वचा को, बल्कि गालों और नाक को भी पकड़ लेती है;
  • खांसी बनी रहती है, लेकिन कम स्पष्ट हो जाती है;
  • जब रोगी नीचे झुकता है तो परानासल साइनस में दर्द बढ़ जाता है।

बैक्टीरियल साइनसाइटिस अपने आप ठीक नहीं होता है। इसके अलावा, श्लेष्म झिल्ली की सूजन के कारण, फिस्टुला जिसके माध्यम से साइनस से बलगम निकाला जाता है, अवरुद्ध हो जाता है। श्लेष्म स्राव जमा होते हैं, और वे एक उत्कृष्ट वातावरण हैं जिसमें बैक्टीरिया तीव्रता से गुणा करते हैं।

इसलिए, यदि बैक्टीरिया के कारण होने वाले तीव्र साइनसाइटिस का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह निश्चित रूप से एक शुद्ध रूप ले लेगा, जो कि बिगड़ते लक्षणों और जटिलताओं के जोखिम की विशेषता है।

प्युलुलेंट साइनसिसिस तीव्र रूप में कैसे प्रकट होता है?

एक शुद्ध प्रक्रिया के सभी लक्षण हैं:

  • तीव्र नशा;
  • तापमान 40 डिग्री तक पहुंच सकता है;
  • कमजोरी;
  • सिरदर्द;
  • मतली और यहाँ तक कि उल्टी भी।

इस स्थिति में एंटीबायोटिक दवाओं के अनिवार्य उपयोग के साथ तत्काल व्यापक उपचार की आवश्यकता होती है।

एलर्जिक साइनसाइटिस थोड़ा अलग ढंग से प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, इसमें हवा में एलर्जी की सांद्रता में मौसमी वृद्धि के साथ समय-समय पर तीव्रता के साथ एक दीर्घकालिक लहरदार पाठ्यक्रम होता है।

इसके लक्षण:

  • नाक से प्रचुर स्राव, नाक गुहा में खुजली के साथ;
  • नाक से साँस लेना कठिन है;
  • बार-बार सिरदर्द होना;
  • तेज दर्द के दौरान नाक और गालों के क्षेत्र में दबाव और भारीपन महसूस होता है।

यहां तक ​​कि बैक्टीरियल एटियलजि का अच्छी तरह से इलाज किया गया प्युलुलेंट साइनसिसिस फिर से लौट सकता है। इस घटना का कारण नाक की गलत शारीरिक संरचना या उसमें सिस्ट, पॉलीप्स की उपस्थिति है। कभी-कभी इसकी ओडोन्टोजेनिक प्रकृति होती है।

ओडोन्टोजेनिक साइनसाइटिस दांत दर्द के साथ होता है। रोग के इस क्रम को क्रोनिक कहा जाता है। उसके लक्षण मिट जाते हैं और रोगी को अधिक परेशानी नहीं होती। वे प्रकृति में आवधिक हैं, और छूट में वे पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। चिंता का विषय क्या होना चाहिए?

  • नाक बंद;
  • श्लेष्मा और कभी-कभी शुद्ध प्रकृति का आवधिक निर्वहन।

एक नियम के रूप में, ये लक्षण रोगी को चिंतित नहीं करते हैं, खासकर जब से वे अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं। लेकिन सुस्त सूजन प्रक्रिया श्लेष्म झिल्ली और सिलिअटेड एपिथेलियम दोनों की कार्यात्मक क्षमता को बदल देती है, जिससे अंततः उनका पूर्ण शोष होता है।

अधिकांश सूजन में परानासल साइनस दोनों शामिल होते हैं और द्विपक्षीय साइनसिसिस होते हैं। केवल ओडोन्टोजेनिक साइनसाइटिस ही साइनस को प्रभावित करता है, जो रोगग्रस्त दांत के किनारे स्थित होता है, जो ऊपरी जबड़े पर स्थित होता है।

तीव्र और जीर्ण साइनसाइटिस का उपचार: सबसे प्रभावी दवाएं

सर्दी के साथ स्वास्थ्य में कोई भी गिरावट डॉक्टर के पास दोबारा जाने का एक कारण होना चाहिए। और यदि साइनसाइटिस का निदान पहले ही हो चुका है, तो उपचार तुरंत शुरू होना चाहिए। इसे व्यापक रूप से क्रियान्वित किया जाना चाहिए।

साइनसाइटिस के उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स पहली चीज़ है जो डॉक्टर आमतौर पर निर्धारित करते हैं, क्योंकि रूढ़िवादी उपचार से गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं:

  • मस्तिष्कावरण शोथ;
  • गंध की अपरिवर्तनीय हानि;
  • नेत्र संक्रमण;
  • ब्रोंकाइटिस.

साइनसाइटिस के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स

एंटीबायोटिक लिखने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किस रोगज़नक़ ने बीमारी का कारण बना। एलर्जी, वायरल और फंगल साइनसाइटिस का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं किया जाता है, इन मामलों में वे अप्रभावी होते हैं।


जबकि संक्रमण के प्रेरक एजेंट का पता लगाया जाता है, डॉक्टर व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स निर्धारित करते हैं:

  • "मैक्रोपेन"। न्यूमोकोकस और हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी। लीवर और किडनी के रोग इसे लेने के लिए वर्जित हैं।
  • "ऑगमेंटिन"। तीसरी पीढ़ी के अर्ध-सिंथेटिक एंटीबायोटिक और अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला। इसका आंतों और लीवर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आप लंबे समय तक नहीं पी सकते।
  • "सेफ्ट्रिएक्सोन"। यह पेनिसिलिन श्रृंखला की तीसरी पीढ़ी का एंटीबायोटिक है।
  • "सुमेद"। मैक्रोलाइड वर्ग की एक प्रभावी दवा, कार्रवाई का एक बहुत व्यापक स्पेक्ट्रम और उपचार का एक छोटा कोर्स है। मतभेद: गुर्दे, यकृत अपर्याप्तता।
  • "एमोक्सिक्लेव"। एमोक्सिसिलिन पर आधारित एंटीबायोटिक की उच्च दक्षता होती है।

बीमारी के गंभीर मामलों में, एंटीबायोटिक दवाओं के टैबलेट रूप पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। इस मामले में, इंजेक्शन निर्धारित हैं। अक्सर यह "सेफ्ट्रिएक्सोन" होता है - पेनिसिलिन पर आधारित एक एंटीबायोटिक। इंजेक्शन दिन में केवल एक बार चमड़े के नीचे लगाए जाते हैं।

बहुत उन्नत मामलों में, सेफ़ाज़ोलिन इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं। एक नियम के रूप में, इस मजबूत एंटीबायोटिक का उपयोग अस्पताल में किया जाता है, इसे दिन में एक बार भी दिया जाता है।

टैबलेट के रूप में सभी एंटीबायोटिक्स लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को रोकते हैं, जो डिस्बैक्टीरियोसिस को भड़का सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको एक ही समय में प्रीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता होगी।

नाक की बूँदें

नेफ़थिज़िन और गैलाज़ोलिन जैसी लोकप्रिय दवाएं साइनसाइटिस का इलाज नहीं करती हैं। इनका कार्य नाक की भीड़ से राहत दिलाना है। लेकिन इस बीमारी में, दवाओं का एक जटिल प्रभाव होना चाहिए और न केवल रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना चाहिए, बल्कि सूजन को कम करते हुए संक्रामक एजेंटों की गतिविधि को भी दबाना चाहिए।

सबसे आम प्रभावी दवाएं:

  • "सिनुफोर्ट"। एक महंगी, लेकिन प्रभावी दवा, पहले प्रयोग के बाद राहत मिलती है।
  • "पॉलीडेक्स"। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, डिकॉन्गेस्टेंट और वासोकोनस्ट्रिक्टिव प्रभाव होते हैं, इसमें नियोमाइसिन होता है, एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक जो रोगजनकों से लड़ता है। इसके अलावा, "पॉलीडेक्स", रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है।
  • "रिनोफ्लुइमुसिल"। दवा में ट्रिपल एक्शन भी है, यह एरोसोल के रूप में उपलब्ध है, जिसका उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है।

साइनस को एंटीसेप्टिक घोल से धोना

साइनसाइटिस के लिए यह प्रक्रिया आवश्यक है - यह साइनस में जमा बलगम को बाहर निकालने में मदद करती है। एरोसोल का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक तरीका है।

सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं:

  • पानी, उबला हुआ या बाँझ, जिसका तापमान 37 से 40 डिग्री हो;
  • खारा;
  • एंटीसेप्टिक तैयारी - फुरेट्सिलिन, मिरामिस्टिन, डाइऑक्साइडिन और क्लोरहेक्सिडिन युक्त समाधान;
  • एंटीसेप्टिक क्रिया वाले पौधों से तैयार जलसेक - कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि;
  • समुद्री जल से निर्मित उत्पाद - एक्वालोर, एक्वा मैरिस।

कुल्ला करने को प्रभावी बनाने के लिए, आपको अपनी नाक को बलगम से मुक्त करना होगा। प्रक्रिया एक सिरिंज (बेशक, सुई के बिना) या एक विशेष केतली के माध्यम से की जाती है। धुलाई करने के लिए, सिर को सिंक के ऊपर अपनी तरफ थोड़ा झुकाया जाता है और घोल को उस नासिका में डाला जाता है जो ऊपर की ओर निकलती है।

प्रभावी मलहम

एंटीसेप्टिक क्रिया वाले विशेष मलहम के उपयोग के बिना साइनसाइटिस का प्रभावी और जटिल उपचार असंभव है। मरहम रूई से बने अरंडी पर लगाया जाता है, जिसे धोने के बाद नासिका मार्ग में रखा जाता है। उपचार का समय - 10 मिनट से आधे घंटे तक। लगभग 3 सप्ताह तक मलहम लगाएं।

उनमें से सबसे आम:

  • विस्नेव्स्की मरहम। बर्च टार, अरंडी के तेल और ज़ेरोफॉर्म पर आधारित एक पुरानी और सिद्ध दवा। इसे मुसब्बर के रस या साइक्लेमेन कंद से निचोड़े हुए रस के साथ आधा पतला करके बेहतर बनाया जा सकता है।
  • फ्लेमिंग का मरहम. यह कैलेंडुला, चेस्टनट, मेन्थॉल, पेट्रोलियम जेली और जिंक ऑक्साइड के आधार पर बनाया जाता है।
  • मरहम सिमानोव्स्की। इसकी संरचना में डिपेनहाइड्रामाइन, जिंक ऑक्साइड, एड्रेनालाईन हाइड्रोटार्ट्रेट, लैनोलिन, मेन्थॉल और पेट्रोलाटम शामिल हैं। आप किसी फार्मेसी में तैयार दवा नहीं खरीद सकते हैं, आप इसे केवल डॉक्टर द्वारा जारी नुस्खे के अनुसार ऑर्डर पर ही बना सकते हैं।

लोक उपचार के साथ तीव्र और पुरानी साइनसिसिस का उपचार

लोग बहुत समय पहले एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग नहीं करते थे, और साइनसाइटिस हमेशा बीमार रहा है, इसलिए इस खतरनाक बीमारी से निपटने के लिए उपयोग किए जाने वाले लोक उपचार की सीमा काफी व्यापक है। ये जड़ी-बूटियाँ, जूस, मधुमक्खी उत्पाद हैं। वे नरम कार्य करते हैं, एंटीबायोटिक दवाओं जैसे दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, लेकिन लोक उपचार के साथ साइनसाइटिस का उपचार लंबा होता है।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

मलहम श्लेष्म झिल्ली को बहाल करने में मदद करते हैं और इसमें सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं।

  • पानी के स्नान में लगभग 5 बड़े चम्मच शहद पिघलाएँ। इसमें एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल और एक चम्मच प्याज या लहसुन का रस मिलाएं।
  • कसा हुआ कपड़े धोने के साबुन के 1 भाग में अल्कोहल, शहद और प्याज के रस के लिए समान मात्रा में प्रोपोलिस मिलाएं। पानी के स्नान में गर्म करें और हिलाएं।

साइनसाइटिस के उपचार के लिए बूँदें - एक प्रभावी उपाय। इन्हें औषधीय पौधों के रस और जड़ों के आधार पर तैयार किया जाता है।

  • कसा हुआ साइक्लेमेन कंद से रस निचोड़ें और इसे उबले हुए पानी में एक चम्मच प्रति गिलास पानी की दर से पतला करें। प्रत्येक नथुने में 2 बूँदें टपकाई जाती हैं। ऐसा दिन में एक बार करना ही काफी है। सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि पौधे से एलर्जी संभव है।
  • साइनसाइटिस पर भी एलो जूस का उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रत्येक नथुने में ताजा निचोड़ा हुआ रस की केवल 2 बूंदें टपकाना पर्याप्त है। ऐसा आपको दिन में तीन बार करना है।
  • आप एलो और कलानचो डीग्रेमोंट के रस को बराबर भागों में लेकर मिला सकते हैं। इसमें एक चम्मच शहद और एक चुटकी नमक मिलाएं। सुबह और शाम प्रत्येक नाक में 3 बूँदें।
  • एक चम्मच प्याज के रस में तीन बड़े चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाया जाता है। दिन में 2-3 बार टपकाएँ, कुछ बूँदें।
  • चुकंदर और गाजर के रस को समान मात्रा में मिलाकर दिन में कई बार प्रत्येक नासिका मार्ग में 2-3 बूंदें डालें। यह रेसिपी बच्चों के लिए भी उपयुक्त है.

धोने के लिए, कैमोमाइल काढ़ा (प्रति 200 मिलीलीटर पानी में आधा चम्मच फूल) का उपयोग करें। आप आधा लीटर पानी में 1/2 चम्मच नमक और 20 से 25 बूंदें प्रोपोलिस टिंचर को अल्कोहल में मिलाकर पतला कर सकते हैं।

साँस लेना और गर्म करना

मैक्सिलरी साइनस में औषधीय पदार्थ लाने के लिए भाप लेना सबसे तेज़ तरीका है।

इन्हें इस पर किया जा सकता है:

  • गर्म आलू;
  • नीलगिरी के तेल के साथ कैलेंडुला का काढ़ा (केवल 1 बूंद);
  • एक लीटर पानी का गर्म मिश्रण, जिसमें आवश्यक तेल मिलाया जाता है: नीलगिरी - 4 बूँदें, चाय के पेड़ - 4 बूँदें, अदरक - 2 बूँदें, काले जीरे के तेल की समान संख्या।

यह याद रखना चाहिए कि साइनसाइटिस की तीव्र अवधि में थर्मल प्रक्रियाओं से पड़ोसी अंगों में संक्रमण फैल सकता है, यानी जटिलताओं की घटना हो सकती है।

साइनसाइटिस में एक्यूप्रेशर कैसे करें?

नाक क्षेत्र में चेहरे के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव से शरीर की अपनी शक्तियों को सक्रिय करते हुए, पुनर्प्राप्ति तंत्र शुरू करने में मदद मिलेगी।

मालिश बिंदु:

  1. नाक के पंखों पर मालिश करें। इसे तर्जनी उंगलियों के पैड का उपयोग करके दो तरफ से किया जाता है।
  2. ऊपरी होंठ और नाक के पंखों के बीच, दबाव आंदोलनों के साथ मालिश की जाती है।
  3. नाक की नोक को धीरे से सहलाया और दबाया जाता है।
  4. आंखों के बाहरी कोने पर बिंदुओं को सहलाएं।
  5. मालिश के अंत में, भौंहों के बीच नाक के पुल से थोड़ा ऊपर स्थित एक बिंदु पर हल्का दबाव डाला जाता है।

मालिश के दौरान, हरकतें चिकनी होनी चाहिए, दबाव की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, जबकि उंगली जैविक बिंदु से दूर नहीं आती है। प्रत्येक प्वाइंट पर 3 से 4 मिनट का समय दिया गया है। दिन में 3 से 5 बार मसाज करना जरूरी है।

निम्नलिखित मामलों में सावधानी के साथ मालिश की जाती है:

  • प्युलुलेंट साइनसिसिस और इसकी जटिलताएँ;
  • तेज़ बुखार के साथ तीव्र संक्रमण;
  • ऑन्कोलॉजिकल रोग;
  • गर्भावस्था;
  • नाक सेप्टम छेदन का संकेत कब दिया जाता है? साइनस में बड़ी मात्रा में शुद्ध बलगम की उपस्थिति और इसके बहिर्वाह में कठिनाई। अगर समय पर ऑपरेशन किया जाए और एंटीबायोटिक दवाओं से ठीक से इलाज किया जाए और फिर फिजियोथेरेपी भी जोड़ दी जाए तो यह खतरनाक बीमारी पूरी तरह और जल्दी ठीक हो सकती है।

    नाक सेप्टम का पंचर उच्च गुणवत्ता वाले एनेस्थीसिया के बाद ही किया जाता है, इसलिए दर्द को बाहर रखा जाता है। निस्संदेह, अप्रिय संवेदनाएँ होंगी। लेकिन एक पंचर एक एंटीसेप्टिक के साथ मैक्सिलरी साइनस को धोने और सूजन के फोकस में सीधे एक एंटीबायोटिक इंजेक्ट करने की अनुमति देगा। इसलिए, यदि डॉक्टर सर्जरी का सुझाव देता है, तो बिना पंचर के साइनसाइटिस का स्व-उपचार अनुशंसित नहीं है।

    रोग प्रतिरक्षण

    किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है। रोकथाम इसी के लिए है. ऐसा क्या करें कि नाक बहने पर भी साइनसाइटिस परेशान न करे? बेशक, सर्दी न लगना ही बेहतर है, लेकिन अगर वायरस ने आपको अचानक पकड़ लिया है, तो आपको बहती नाक सहित सर्दी की सभी अभिव्यक्तियों का प्रभावी ढंग से और सक्षम रूप से इलाज करना चाहिए।

    साइनसाइटिस से बचने के लिए क्या करें?

    • प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
    • ठंड न लगे, ऋतु और मौसम के अनुसार कपड़े पहनें;
    • कमरे में हवा को नम करें;
    • अपने दाँतों को नियमित रूप से ब्रश करें और उपचार के लिए समय पर दंत चिकित्सक के पास जाएँ;
    • नासॉफिरिन्क्स में रोग प्रक्रियाओं का इलाज करें;
    • पर्याप्त आराम और उचित पोषण;
    • वार्म अप करें और व्यायाम करें।

    साइनसाइटिस एक बेहद अप्रिय स्थिति है जिसे शुरुआती चरण में भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। उचित उपचार से समस्या को शीघ्र और स्थायी रूप से हल करने में मदद मिलेगी।